上次课老师讲气功，大家觉得很玄妙和高深，其实这是一层窗户纸，一捅就破。我们身体的运动是一个综合运动，抬胳膊，有关节运动，肌肉运动，意识运动吧，这是个组合运动，现在我们去掉关节运动，去掉肌肉运动，现在你用意识把手抬起来，能抬起来吗？不能，但我们想让胳膊微微动一下，是可以的，其实你发现，我们一呼一吸，身体都在动，好，记住，这个运动就是气动，气运而动。
我们写字，也是个综合运动，有关节和肌肉运动，现在我们把放松自己，有意识把关节运动，肌肉运动放弃，按常理，你是动不了了吧，这时，你体会用呼吸带动笔尖，可以哪吗？很好，做得很好，这个力量就是你写字用的最小力量，也就是如果你用水笔写字，这个力量也够了，但用铅笔，这个力量不太够，所以，要带点肌肉运动，那么我们在些强调，咱们练字不主张用铅笔，这和同学们在学校不一样，为什么在学校要用铅笔？只因为铅笔写的字可以擦除，因为孩子小，很不容易把字写好，写不好看，擦了重写。但由于铅笔的硬度不一样，你得使力，于是乎孩子们下意识用力写字，结果是所有的握笔姿势都不正确，这样的后果很糟糕，第一，字写不好，第二，关节受损害，第三，今后很难改正！老师我也是这样过来的，经过很久才把握笔姿势改过来，但食指反关节畸形后遗症还在，还有的同学握笔是一把抓，结果使得笔尖没有了灵活度，写字一定很累。再加上大量的作业，孩子更累。
咱们看看古代亿孩子们怎么写字，首先用毛笔，这个力度很轻，你用大力不行，第二，五指握笔法，五指握笔是十分省力的方法，这样握笔你没办法用大力的，也十分符合人体力学。现在给同学们说，有同学学过写毛笔字，一定会反驳我，老师，不对，写毛笔字握笔很难，我总是握不好，这是因为我们握惯了铅笔了。
现在我们不去评价学校规定大家是用铅笔这个事，但咱们的课堂上，我主张大家用水笔，钢笔或现在各种水笔，颜色以黑色为佳。
出墨很流畅，再通过练习，我们可以写得既快又好。
第二就是握笔姿势了，同学们都得改，正确的握笔姿势大家都知道，但一写起字来，全变样，怎么办？首先我们要有知错的意识和改的决心，一旦意识到错误，也不要自责，立马就改，如此反复，一定会掌握正确的握笔姿势的。
