本体觉是运动觉、关节振动觉、位置觉的统称，本体觉告诉我们关于我们身体的位置、力量、方向和身体各个部位的动作，还有它可以有助于统合前庭觉和触觉的一种感觉信息。
本体觉发展的好有助于孩子的情绪稳定、身体动作灵活。本体觉要发展的好的话，身体和心灵要链接在一起，知道内在真正要的是什么。
本体觉失调的生理原因：剖腹产、保护过多运动过少、提前学一些超出理解能力的知识(如果本体觉失调，也可以先训练前庭觉和触觉)。
本体觉失调的心理原因：不愿意长大，他们的父母中有一个普遍的现象是内在没有力量(比较薄弱)，不知道自己内心要的是什么，所以也不关注孩子内在要的是什么，给孩子自己需要的。
缺失的症状：不会跳绳、不会拍球、学技术困难、唱歌走调、站无站相坐无坐相、虚胖或者是精瘦、散漫、容易口吃、情绪不好、没有主见、想象创造力缺乏、怕黑、经常迷路、不会自己穿衣服扣扣子系鞋带、不会拿筷子写字画画这些会做但比同龄要慢、给人感觉心智不成熟等等这些症状不像一个小孩，更像一个老人，老人呢恐惧死亡，所以孩子其实是害怕活着，害怕从哪来，一般是从母亲那来的，母亲恐惧死亡，害怕就是担心，而担心往往就是期待。父母恐惧死亡，实际上就是对死亡的期待，隐藏在潜意识深处。
在家训练本体觉：
涂鸦(白纸垂直贴在墙上，让孩子踮起脚尖手举高，从头顶画到脚底，锻炼身体拉伸度)、拆包裹、撕纸、剪纸、串珠、捏泥巴、学会自己的事情自己做、骑自行车、帮助大人洗洗菜洗洗碗、多运用五感(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)、多让孩子听音乐(音乐很容易进去人的潜意识)、减少孩子学习压力、多带孩子接触大自然、旅行、拔河、增加运动量，这些运动最好父母陪着一起玩，不然小孩一个人是不会喜欢玩的。
