早上5 :30闹钟响了 ，略微赖一会儿床 ，昨天晚上睡得很好 ，早早起床可以 做许多事情。
老习惯是早上起床去锻炼 ，现在马上要开学了，要调整一下，如果去锻炼，回来后吃饭 洗漱 感觉非常紧张 。（其实早上就那么多事情 ，安排好了 按部就班来 ，时间是够用的 ，但是以前总觉得慌慌张张的 ，事情也安排的多了一些，完不成心情也不好）
第一次这样安排 ，稍微犹豫了一会儿 就去洗漱 ，还洗了头，洗头一般是早上不安排的，洗漱完毕后 ，往脸上抹香香，我想想是费时最长的一件事情 。完成后已经6:30，开始准备早饭。
昨天吃饭一天三顿都觉得撑 ，早上八宝粥配菜，中午八宝粥配菜，晚上玉红请我吃的朝鲜面，来家后喝了两大杯开水，仍然觉得渴意未消。昨晚就准备早上喝一碗鸡蛋 水，看见豆子又想熬一碗粥喝 ，坚定原来的主意不变 ，省事儿补水。
第二件事情做完了，差不多7点，安排的学习任务 尤其是听讲课视频的人任务，放在早上记忆力最好的时段 ，不记笔记 只听视频 ，15分钟就结束了 ，想着时间还早 再听一个 ，临走时又给猫铲了屎，只剩下20分钟到校时间，这几天学校8点签到不晚，正常上班时间7:50签到，所以早上听两个视频 改成听一个视频 并且做笔记 ，这样正常上班时间不紧张 。
锁上门，推上自行车，连走带跑到了学校。不时拿出手机看看迟到没有。
做一个盘点，为以后更好的合理安排时间起到一个参考作用。
生活保持轻松的松心情，锻炼才能起作用。
读书为静，运动为动，动静结合，放松心情，才是生活的王道。
