一、滋养自己
今天是重症监护室轮转第一天，内心有些许紧张、害怕，和潜意识做了沟通，看到了害怕和紧张背后的是不被认可，慢慢地放下了这种情绪。
亲爱的，你就是你啊，不完美，术业有专攻，你无需要求自己面面俱到，无需把别人的眼光背负在身上，尽全力做就好。亲爱的，我看到你积极地处理情绪，积极地去做，并计划如何去学的更多，做的更好，真的很棒，你活在了当下，恭喜你觉察到了的自己的情绪并积极地转化成功。
二、时间管理运用
76、做了而没有效果，应先停下来和别人商量一下才继续下去。
77、看不清楚一件事应否去做，先问问自己：“不做会有什么效果？”
78、可以用笔记下的，不要只用脑去记。
三、小习惯养成
1、冥想
2、读书1小时
已完成
因转科学习，故午睡取消。
