目标:21天挑战 每天至少一个小时站桩 四个小时打坐 挥拍100下 两生一熟
9月8日星期一第1天
6:50自然醒 20:00熄灯
中桩0小时00分 累计0小时00分 单盘0小时00分 累计0小时00分
挥拍131次 累计0次
备注: 請幫助我，讓我記得自己是誰，讓我一天比一天更開悟
一 、尝试一下21天 9月8日至28日按照自己的目标 以星期为结算单位 如果哪天真没有完成任务 可以第二天补上 哈哈 先给自己一个退路
二、也可以每天两个小时桩 三个小时坐 人生没有太多21天 就算很难达到 也请自己每天坚持 就21天 每天11点前睡觉
