曾经多愁善感的我，遇事就抱怨命运的不公、生活的不幸，经常怨天尤人、悲观叹息。去年老公失眠焦虑，给全家人心情笼罩了一层雾霾，我陪伴在他身边更是压抑的受不了。北医六院住院期间，天天陪老公一起跟随孙主任冥想，听到了很多受益的道理，在后来孙主任创建的《乐眠者说》中也读了很多孙主任写的文章，从中领悟到了“受苦，其实是在清除幸福的负债”。
这个暑假孩子不在跟前，虽然不爱看电视，但为了不寂寞空虚，也追了一回剧《香蜜沉沉烬如霜》，虽然不建议大家浪费时间看这拖拉的剧情，不过看了“锦觅下凡历劫”那段，我还是感悟很深的:锦觅出生就因是女婴被抛弃，每次采摘草药都下雨...她经历的总总可谓是苦啊。正因为她经历了人间的总总苦，所以修成了上仙。释迦牟尼佛也经历了恒河沙数的劫才得以成佛。每个生命从最初诞生到最后成佛都经历难以数清的劫。经历了所有的生命形式，尝尽了所有的酸甜苦辣、无尽的苦难、地狱的磨练而最终得以成佛。
虽然我们也不求成仙成佛，但是这一生，经历的酸甜苦辣也是对自己的一种磨炼和提升，所以可以把受苦理解成历劫。人生有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五蕴炽盛。有生即有苦。生不是己意，生即是苦。其它七苦亦如是。这些苦不是说不可以化解，学过佛法、看透人生、用儒家学问和道家修为充实自我的人会逐渐认识到产生悲苦的根源，找到化解的方法。孙主任在《乐眠者说》中写到过:当我们找到痛苦的意义时，痛苦自然就减轻了。那么受苦有哪些意义呢？儒家思想代表人物孟子指出“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。所以儒家认为受苦是增加才能的方法；道家思想创始人老子指出“祸兮，福之所倚”。道家根据“福祸相生”的原理，认为受苦是幸福的开始；佛家思想认为“受苦即是消业”，即：受苦是消除你累世的恶业，也就是清除负债的过程。当明白了受苦的意义以后，我们要敢于受苦、乐于受苦，与人相处时谨记“吃亏是福”的道理。同样，失眠、焦虑、抑郁也都是受苦，当你用接纳的心态对待这些苦的时候，苦也就减轻了。
