我每天和大家一起练习咏春拳讲得最多的一句话是“放松”！为什么“放松”在咏春拳、正当防卫、日常生活那么重要？我们今日详细研究一下。
如果你试过参加表演或演讲，有可能你也感受过站在舞台旁边的紧张。原本动作已经练习了几百篇，读稿又修改了无数次，但是一到舞台旁边心跳加速、手心出汗、脚又软、脑袋一片空白。越是重要的活动越是紧张！这一刻都要尽量放松、深呼吸、闭双眼然自己冷静下来。
咏春拳的重点训练是街头的正当防卫。在街上遇到危险，第一时间就要保持冷静，放松身心，让感官和神经可以作出最合适的反应。坏人一定选择弱者，他的目标就想你紧张，让你恐惧。一旦发现你不好欺负，大多就放弃伤害你的念头。反而你越是害怕，越是紧张，坏人就越勇。这样不动手都不行了！
日常生活一样。放松和包容可以让自己活得更加开心。在公司，学校或是自己家，都没必要太计较。每天努力做好自己的工作，完成任务后好好享受人生。用微笑面对一切好与坏，时刻保持身心放松。
在每天的咏春拳训练你都在练习放松。放松不单是肌肉的放松，而是全身心的放松。不用脑袋去追求目标，不用思想控制身体。什么都不想，让身和动作变成一体、让心和自然成为一体。希望下次一起练习咏春拳的时候感受到你的放松！
撰文：仁义咏春 袁知师傅
