吃了枪子

    今天一整天脾气都很暴躁，感觉内心有股被压抑的愤怒喷涌而出，各种攻击，情绪发泄，说实话，自从接触心理学，这种攻击真的少了很多，很多时候是内省，内省不成的时候就攻击自己，德芬老师说亲爱的，外面没有别人，只有你自己。于是乎，遇到所有的问题，最终都指向了自己，有的时候，是和自己和解，接纳自己，而更多的时候，是多了一条攻击自己的理由。我突然想起丛写的一篇文章，大意是心理咨询师，应该是活的越来越真实，当然肯定有喜怒哀乐，也有喜欢和讨厌的人，也有心情不好的人，也会攻击人。我想，这才是有血有肉的人。当然，还是要觉察背后的原因，确实，很多时候愤怒后面隐藏了很多其他的情绪，可是今天不想感受，也不为难自己，攻击了，也释放了一些，也写不出啥了，洗洗睡吧。