你家有不发脾气的娃么？
应该没有吧！
任何小孩，我想应该都会有发脾气的时候，不对，应该是任何人。
图/热可可
所以，别强求你的小孩不发脾气，只能说，如何引导她更好地进行情绪管理。
最近网上疯传了一个妈妈在商场怒斥、怒打别人小孩和家长的视频，护犊之情能够理解，但是舆论一片倒地指向妈妈，情绪管理不当。
暂且抛开她是否有抑郁症或者其他心理疾病的因素，我们好好聊一下，如何引导小孩从小做好自己的情绪管理。这可是伴随他们一生的事。
小笨在两岁多开始，就开始陆续发脾气，遇到事情很容易大哭大闹。随着年龄的增长，要求越多。直到现在，我仍然看到她发脾气就条件式反射——烦！随之而来的要么就是吼她，或者根本不想理她。
但是没有用，而且还起到反作用，因为她会模仿，会学习。
一个方法走了好多遍没有成效的时候，就得换一个方法了。
终于，在看了不少书和文章后，再结合实践，我总结出以下三步可以轻松搞定发脾气的娃：
第一步，引导她说出自己情绪。让她冷静的方法不是怒吼，不是强权压制，而是引导她说出此刻的情绪是怎么样。“你现在感到生气吗？”“你的感受怎么样？”对于2岁多的小小孩，也可以这样问他们，他们虽然不能精准描述，但是也能听得懂。
当孩子回答我的时候，其实她已经在对自己的情绪进行控制，大脑正在冷静下来思考，并调动语言的应用。这样，有助于安抚她激动的情绪，尽快平静下来。
要她说出自己的情绪不容易，尤其我女儿这种倔强的性格，不吭声的小孩。这个时候，动物啊，游戏啊，类比啊的方法就要出来了。可以尝试把她代入到某个角色，比如现在她是魔法仙子，就问她魔法仙子你现在为什么生气了啊？是巫婆做了什么吗？再哄一哄，估计她就会破涕为笑，开始描述她的情绪给你听了。
第二步，引导她思考为什么会生气。当小孩冷静下来后，就可以引导她，回顾一下，刚才的愤怒，是什么原因引起的。是自己的原因，还是别人的原因。为什么自己会有这样的反应？这个过程的目的，其实是引导她认真想想，为什么我会这么生气，我的生气是什么原因引起的。这对第三步起着关键的铺垫作用。
第三步是什么呢？反思整个过程。
你生气了，把情绪描述出来，然后冷静了。再到想想为什么会如此生气，想清楚了，就可以开始反思。
噢，原来我是由于没必要的原因生气的，原来我是因为别人误会我而生气的，原来我是因为别人不理解我不尊重我生气的，原来我发脾气并不能解决问题的。慢慢地，她就会明白，脾气可以发，但是关键是发完后，要懂得适时控制住，明白发脾气是解决不了问题的，而是需要用语言，用智慧，去与别人进行沟通，才能解决问题的。而且，你发脾气了，别人的感受会如何？要反思对别人造成的不良影响。
综上所述，如果在孩子发脾气的时候，能运用好以上三步，做好引导，那么，每一次孩子发脾气，恰恰是一次很好的学习机会，也是大脑的一次很好的整合机会。把每次孩子发脾气的行为，当作是情绪管理的一节课来用心教导，坚持下去！
【完】
