近段时间很懒散，读完易经一百遍后，到现在一直空虚着，心里还没做好充分的准备开时下一个的坚持，时间不知知不觉的流逝走，其他书籍也没有每天读，文章好久也没写，今天在三人群里，晓晖分享了陈果的一些演讲，大约有四十五分钟，我非常专注的听完了陈果的课程，有一些话戳中了我的心。
“人要活在当下，过去是现在已经完成了的，未来是还没有发生的，过去是由现在发生的，未来是现在累积的”，用尼采的一句话“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，我们只有专注的活在当下，才能有好的未来。我在和你说话的时候，我的心里只有你，我的眼里只有你。当我在电脑前回复某个人的邮件时，我的心里只有你，我的眼里只有你！听到这里我的心有很大触动，有时候，我们走着走着，就忘了初心，有段时间，我曾学着专注于当下，无论读书、看电影、做瑜珈，都是如此，大约有一两个月的时间吧，做家务除外哈，可日子过得过得就忘了自己在干啥了，做瑜珈的时候在学唱歌，看电影的时候在翻手机，瑜珈有没有做完一整套序列不记得了，电影说了什么也没有印象了，对此很不满意，但又不知道如何去做？
当听到陈果这句话时“我的眼里只有你，我的心里只有你”，突然间找到了我要的答案，是的，我要的就是这种感觉，读书的时候全身心投入，完全忘记了现实，进入书的世界，看电影的时候专注的感受，把自己带入戏中，情感跌宕，酣畅淋漓，电影结束才发现自己还是红尘中人，做瑜珈的时候用心感受身体的感觉，观察自己哪里需要放松，哪里需要拉伸，观察身体各部位之间的关系，比如长短腿导致高低肩，通过旋转腿的角度调整腿部，无需调整肩部，肩部自然就对称了，这些如果没有用心专注的观察是很难发现的，边听歌边做是很难发现任何问题的。
“你把做家务的每一个动作拉伸到极致，就是一场免费的瑜珈”，对于怕做家务的我，真是一碗冬天里的热鸡汤啊，好吧，下班回家就执行，下班回到家，打开罗胖的跨年演讲，听了一个半小时，做了一个半小时的家务，尽量擦拭干净每个地方，尽量拉伸到极致，今晚不用专门用一个半小时的时候去操场上走了，因为家里真的好久没有好好收拾了，要是每天用一个小时来做家务，做拉伸，估计我是不会得五十肩，肩膀是不会发生粘连的。
认真的活在当下，把每件有意义的事做得有意思，把每件有意思的事做得有意义。
感谢好友的分享，感谢我们一起成长。
