有人说，每个成年人的心里都住着一个小孩。殊不知，青春期的孩子，心里也住着一个悄悄长大的成年人。孩子心里的那个成年人渴望着平等、自由和尊重，而我们成年人期待着孩子乖巧、听话、照做。

于是家长和孩子的矛盾就来了。原来和父母无话不说的孩子突然变得沉默寡言了，你和他说话，他变得爱理不理或懒得搭理，常常只用“还行、没事、是啊、没有、不用啊、 都可以”这种两三个字的答复来回应父母的问话。同时开始变得宅家，不再像小时候那样喜欢跟着大人出去社交，也不再喜欢像小时候那样摆各种姿势给你拍照。平时跟父母说话还动不动来情绪，说话充满火药味。在父母看来，孩子长大了，翅膀硬了，不再听父母的话了，不由自主地感叹，儿大不由娘了。很多父母会说，我的孩子在叛逆期，很难沟通。我也曾是这样的家长，在女儿青春期来临时，遇到过各种情形，出过各种招式，最后发现真正能提高有效亲子沟通的是父母通过不断学习，来提升自身的认知。

第一: 正确认识孩子成长的加速期，珍惜大脑发育的第二次飞跃。中小学生是一个身心快速发展的阶段，身体上开始发育，心理上开始成长，自我意识开始萌发，逐步从幼稚走向成熟，逐步摆脱家庭束缚、追求个体独立。我们应该为孩子这个时期的生命怒放鼓掌，恭喜他们正在从孩子走向成人，任何在大人看来的所谓的叛逆真是他们独立自主的开始。人的一生有两个加速期，一个是1-3岁，另一个是青春期。青春期也是我们孩子大脑第二次飞跃的一个最好的机会，父母千万不要因为自己认知的狭隘用情绪和语言扼杀了孩子成长的好机会。

第二：正确认识孩子的脑结构发展，理解孩子情绪的变化。青春期孩子的变化主要有两类。一是看得见的变化，主要是身体和情绪的变化。身体和情绪的变化很明显，无需过多解释，做父母的自然能感受到。二是看不见的变化，看不见的变化主要表现在脑部的发育上。青春期的孩子，脑部有三个重要的位置在发生变化：一是前额叶皮质，它是孩子产生逻辑、理智、创意、控制情绪的地方；二是杏仁核，有些孩子杏仁核的发展速度可能比前额叶皮质要快，这时他就会容易激动或者是出现危险的行为，三是海马体，它是处理和编码器痕迹的中心，在青春期最为活跃，在学习中起着重要的作用。当我们了解这些成长中的秘密后，我们就会对我们的孩子多一点理解，原来他们的情绪激动并非针对我们，而是他们的杏仁核的发展速度比前额叶皮质快了。

第三：正确认识孩子的压力源，让孩子拥有坚不可摧的支持系统。全球抑郁症患者超3亿，最小的孩子8岁。如今越来越多的孩子因为“爱缺失”加入了这个群体，甚至走上了自杀的道路，结束了年轻的生命，孩子的离去对家庭是重大的打击。每一个父母都是从青春期而来，为什么我们那个年代不会那么容易得抑郁而现在的孩子动不动就抑郁了呢？ 不是我们的孩子脆弱，而是整个环境让人容易变得抑郁。父母要积极主动去关注孩子生活和学习的环境，去识别那些让孩子产生坏情绪的压力源，引导和帮助孩子建立面对压力和处理情绪的方法和策略。父母要成为孩子最坚实的支持后盾，认真对待孩子的倾诉和苦恼，并试图去深挖孩子情绪背后的原因，和孩子一起面对出现的问题，让孩子时刻都相信“有问题，爸爸妈妈会和我一起面对的。”

第四：关注孩子的长远发展，拥有多元的成功观。我们的孩子未来有无限的可能，在他们心理能承受的范围内，尽可能地去影响他们突破自我，但是每个孩子如同一粒种子，他们各有自己的生命周期，拔苗助长不可取，我们需要接受有的花开在春天，有的花开在冬天，我们也需要接受有的种子不开花。成功有许多种，当我们只被一种成功的想法绑架时，我们静不心来倾听孩子的需求，更无法淡定。当家长拥有多元的成功观时，我们会更加注重孩子心理的健康，生理的健康以及他们个人的兴趣的培养。

第五：少折腾孩子，多折腾自己。承认孩子是独立于我们的个体。生而为人，每个人都有自己的任务，孩子不是为了我们的期望而存在。孩子生来不会是我们想要的样子，未来也不会长成我们“想要的样子”，他们是生活在未来的人，而我们根本想象不到未来的样子，学着放手，让孩子去独立。真正的成长来自内驱力，当孩子是自己发自内心的愿意去学，才会学得开心，学得有所成就。当有了自驱力，无论有无外力的约束，都知道自己该做什么不该做什么。父母能做的就是通过自己的成长去激发孩子的自驱力并影响他们。孩子不能被塑造，但能被我们所影响。与其折腾孩子，不如折腾自己。

孩子的青春期也是我们家长成长的一次好机会。我们在成长中与孩子构建好的关系，学会享受和孩子在一起，虽然青春期的孩子们表现得很想远离我们，嘴上满不在乎，心里却对父母有着强烈的依恋，这也许是他们对父母最后的依恋。孩子的青春期无论对于孩子还是家长，都是极为珍贵而记忆深刻的一段时光。亲子关系决定着这段时光的质量，愿我们和孩子都在时光里得到成长！