这两天有点拼，为了让2021完美翻篇，把自己的计划做个收尾。

    首先每天坚持锻炼30分钟,比原先的力度加强了，成功让体重保持到想要保持的水平。并尽全力把时间控制在一个固定的时间。

    晚上休息时间定在10:45之前，这个计划还没真正做到，总是延时，在三天之内完成。

    每天坚持写字两个小时，完成的越多越

好，写得效率太低了。既浪费时间又浪费感情。

      坚持早起，先听音乐冥想，然后看一个小时的书，做早餐的时间听书。

      每天都要把心情调整到最佳的状态。每周五定期整理清理，无论是心情还是日常。

    每到周末要留出时间，回家。有时间常跟不在身边的亲人打电话。和孩子做朋友。

    做时间的朋友，做自己的朋友，做生命的朋友，做美好的朋友。

    生命之美在于健康，生活之美在于美好的实践。

    做最好的自己，遇见更好的自己。

    精工细作，大道至简。

      晚安！

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