2017、2.26 觉察日记

事实：下午应约去给朋友的儿子进行教练技术的对话辅导，今天用九宫格帮他把中考的目标进行了一个梳理，最后孩子认清了这两个月他自己要做哪些事情，他写下了五条行动计划！我觉得孩子不是像他妈妈所说的那样，还是有自己的认知，能够清晰这两个月要做什么。然后我问他与我对话一个小时有什么收获，孩子告诉我说，他终于把自己的心里话说出来了，觉得心情释放了很多；第二，他说在我的引导下清晰了自己的目标;第三，他觉得我是一个值得信赖的阿姨，能够理解他。

情绪：能得到孩子的再次信任，我觉得自己又向前迈了一步，并且自己的心情也很愉悦！

觉察：能够认真地倾听孩子的心声，并且提炼出孩子的关键词进行反馈与确认，能及时觉察到孩子的情绪，通过提问观察孩子的反应，并及时地给予回应，接纳，觉察，回应。这几天听系列沟通当中这三个与人沟通的关键点今天让我用在了教练对话当中！

2017年2.25 规条日记

1、我应该总是能够帮助别人的孩子

2、我可以总是能够帮助别人的孩子

3、我可以有时能够帮助别人的孩子，当朋友的孩子情绪不够好的时候，需要我去帮助他的孩子进行有效沟通的时候；当我放下别的事情抽出时间去教练孩子的时候；当我觉得教练孩子又能够为自己积累一些经验的时候！

25日复述 打卡 ，与孩子沟通，练习倾听与复述