随着科技的发展，社会环境的变化，人逐渐的失去了孤独。
如果说爷爷奶奶是以过上温饱和安全的生活为目标，
他们需要做的就是勤劳节俭，踏实肯干。
当肚子和安全都不是问题的时候，
爸爸妈妈就开始对真理、对善良、对美好有了更多的追求，
已受到他人的尊重为目标。
他们除了需要继承上一辈的勤劳，还需要比别人更好学。
到了我们这一代，自我价值成为最重要的需求，
要实现自我的价值，我们就需要留出时间和空间来和自己相处，
与自己对话，聆听自己内心最真实的使命，最真实的想法，
找到自己的价值和社会价值需求连接点。
换句话说就是我们需要孤独的体验，才能更好的找到自己的方向。
直面和自己独处的时间，找出自我观察的眼睛。
我们需要给自己设定目标行动起来，在每一天的坚持中磨练意志力。
首先要坚持运动，这次疫情我们更加认识到生命和健康是一切的基础。
花更多的时间动起来，
今天比昨天坚持的更长一点，
这一周比上一周花更多的时间来动一动。
然后建议给自己做一张时间表来帮助进行时间管理。
每做一件事情，你就先在时间流表上写下自己几点几分去做什么，
做完一件事情要去做另外一件事情时候再去记录一下。
晚上回顾一下，我们今天是不是一会看电脑，一会吃东西，一会说说话，
这样的话你的时间流逝被切成一节一节的，
有没有大块的时间专注的投入。
如果你的时间流总是细细碎碎的，赶紧去找提高专注力的方法。
有时我们会很认真的完成父母和老师安排的一些事，
希望得到对方的肯定和赞赏。
但是认真完成他人交待工作，和努力追求自己的目标是两回事。
如果不是你自己真正想做的、喜欢做的事，
永远体会不到努力是一种怎样美好的境界，自我超越的那种快乐。
NBA巨星科比在演讲中说到每天坚持早上4：00起来练球，因为他太爱篮球了。
科比英年早逝固然很可惜，
但是如果我们活到100岁，
也不曾找到自己真正热爱全心投入去做的事，
那才是人生最大的遗憾。
所以给自己留下大块的时间做自己想最想做的事。
