2021.8.18 佳豫
觉察日记
日经第972篇
生命之中，有我们无法觉知的真相。
而我们的觉知通常不是开放的，放松的；而是封闭的，紧缩的，以自我为中心的，活在原罪里。
原罪并不是指自我做了什么事情，而是指自我存在的本身。（原罪包括：贪婪、懒惰、嫉妒、愤怒、傲慢……）
所以，被紧缩的自我所操纵的觉知，无法觉察真相。于是，我们无法发现和认出那个真正的自我。
二元对立的世界就是堕落的世界，我们从一出生就会放声大哭，因为感受到痛苦和堕落。
死亡和复活一直被描述成个人灵魂的死亡和其真实本质的苏醒。只有重生或突破的那一刻，才能解脱或解放。
痛苦的原因其实是来自于自己的执着和欲望，而解脱和最终的自由，可以将痛苦止息。
痛苦是紧缩的，是与生俱来的，止息痛苦的唯一方法，就是停止自我的活动。
解脱之后并不是说永远不会感到痛苦、恐惧和伤害，这些感觉还是会存在，只是不再威胁到我们，不再是个问题。
当不再有任何东西可以从外部伤害到我们的内在时，我们心中便会出现深刻的放松和舒展。
这时我们会发现无论痛苦有多么强烈，基本上它不再影响到我们，痛苦来了又去了，而我们已经拥有超越和理解的祥和。
是的，仍然会感受到痛苦，但它不在构成伤害；是的，我们能充分体验痛苦，同时也会充满慈悲，会有强烈的意愿去帮助那些把痛苦当真的人。
也就是说，真正的解脱一定会产生慈悲，会用自己的行动，去帮助所有的人获得最终的解脱。如：无私的服务，爱你的邻人就像爱你自己。
