发现专注好像给人心带来平静,甚至淡淡的喜悦

几天的低温之后,太阳重新明晃晃地照耀,树梢上的枝条开始发出嫩绿的芽,这新绿在正午的阳光下显得分外清新,间或还有粉红、粉白的桃花、樱花;白色的梨花、黄色的迎春点缀,让人感觉很养眼。过去一年枯黄的草地这一片、那一片渐渐发出新绿,虽然还不成气候,但是它们不紧不慢,在默默地孕育生机。春天,给人的感觉是温暖可人、小家碧玉的,让人感觉很舒心。

在这些风景中,人的生机也在一点一滴地孕育,在春天这个万物复苏的季节,人仿佛也会思考什么,自己也不例外。但思考的结果不是要定义和添加什么,而是觉得应该多放下什么,努力学会不去做什么,自己也能和自己安然相处,和周围的人、事安然相处。

以前一段时间总喜欢走路心里也默诵点什么,劳动时也在默诵或者听学习资料,昨天突然发现,如果当下只做一件事,全身贯注在这件事情上,那本身就让人觉得安心、很美。比如用一把不锈钢壶去饮水机那接水,就观察自己拿起那壶,走向饮水机,打开水龙头,看着水流注下,安住在这个流水的过程中,就发现,嗯,心很静。当念头要跑时,重新回到这水流,发现专注会给人心带来平静,甚至淡淡的喜悦。这时候如果分神去背诵或者什么,都会觉得有些多余。持续地专注,不让念头跑走,保持这个专注本身,就很美好。

同样,当喝一杯茶,就融入这个味道中;当看一本书、听一段学习资料,甚至只是注视眼前不知道是什么东西时,也融入这个状态,然后发现,哇,好像和之前感受到的世界不一样.....

只是全身心地去看、去听,本身就会很美好!

感恩一切~

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