下午，收拾房间的时候，发现一盒开封很久的速溶咖啡，整整在桌子上放了好几个月，每天对它视而不见。今天有了闲情，准备泡一杯来坐在飘窗慢慢享用，才发现早已过了保质期，还有一袋刚开始吃的时候，特别喜欢它的口感，脆脆的蔬菜零食，吃完了一袋又追着买了三袋，吃着多了就不稀罕了，忘了它的存在，它也默默的和咖啡在那儿摆着好几个月，也过了保质期，只好将它们弃之垃圾桶内，想想还有什么是可以喝的呢？在冰箱上收罗到了油茶，这个油茶的味道还不难喝，且当做咖啡的替代品，找了一个久未用过的杯子，仪式感满满的，装饰了一下这一年也没坐过两三回的飘窗。
想想生活里，还有什么被我遗忘的事情呢？或者还有什么早已过了保质期，还占存着我心灵的空间里呢？
当我们，每天生活的无知无觉，想要的很多，担心恐惧的也不少。头脑里各种声音，各种评判，来自成长环境里被遗忘了的潜意识，它们时时刻刻都在那儿，就像摆在桌子上的过期食品，占据着你的内存，你却视而不见，却又受其控制。
前几日，我的内心被恐惧塞满了，过去的经历，让我愤愤不平，觉得好人真是没有好运。这样想呢，就有了很多的怨言，幸好找一位朋友倾诉，这个朋友的生活并不如意，常年照顾一位脾气暴躁的卧病父亲，但他的内心是通透的，他对我说了很多话，分享一句他说的话“我们头脑里的声音总会放大，把还没发生的事，提前当成己经发生了的事在感受、在体验，所以你当下的生活就会被头脑中的那些担忧给填满，而覆盖了你好好享受当下的生活。”
这次的情绪给我的感悟是：每当强烈情绪来临时，可以把它当做，促进我成长的礼物。
好好的享受当下的生活，清理掉过期的情绪垃圾，朋友不需要太多，有这样一位智慧的老友就很好，房间不要太大，有可以安心睡觉的地方就好，人生的旅行不长，要珍惜，慢慢过，好好的去体会。房子再大，也只是睡一张床，拥有的多了，羁绊也会很多，有人有一幢海边的房子，却没有时间去住，觉得反正它在那儿，岂不知那份闲适的心情不是随时都在，我想，珍贵的东西不是钱能买来的，那是一颗清明通透的心。
