助教一阶课程开启至今已经两个月，请大家在本周完成一次自我检视:
1)使命宣言与生命蓝图落地执行情况
现在每天的生活基本是围绕着使命宣言和生命蓝图来安排的，按照习惯三（要事第一）管理自己的时间和事务，9月份节奏安排的有点满，自己会有焦虑的时候，调整了节奏，焦虑没有了，能顺遂当下做出调整。
个人成长：1、年度计划读完老师第一次推荐的书籍，按照自己的安排，第一批还剩一本就看完了。
2、生命教练，我的定位是服务家庭和学生，有余力了再服务更多的人，将自己活好，用自己活好的状态影响到更多的人。对自己的生命探索，做到了实时觉察自己，最大的收获是将自己一点点解绑，愿意敞开跟人交流，不再回避关系，也能看到更多的真实，接纳自己和别人真实的样子。
3、家庭生活：自己已经在尝试着独自面对生活，虽然还不娴熟，很多方面都需要我一点点打理，现在能找到一些感觉，没有了太多的纠缠和恐惧，不再依赖婆婆，对于她的离开现在心存感激，不然我还不会长大，对于没人帮忙看孩子这件事情已经不再执着非要家人帮忙才放心，已经有了比较好的调整方案，内心从容而又淡定。自己稳定的状态支持到了妈妈和妹妹，她们的状态和
4、事业发展：坚持按自己的计划来执行，虽然这么多年没有落地，但也在准备着，现在还不能完全落地，我可以先做好我能做好的部分，比如音乐分享，练琴，编写教材，已经编写完了3课时，在家给家人持续的提供音乐环境，目前已经有一个学生愿意跟我在家里学习古筝，古琴教学先暂停，以前是古筝和古琴都带课，现在重新做了选择和定位，选择了古筝，现在是带着觉知的准备，没有了恐慌。
以后会开展线上音乐素养启蒙教学，计划是明年开始启动线下课程，在线下将课程完善，并不断的打磨，成熟后再将其放到线上。
人际交往：不排斥，不拉拽。愿意打开自己跟人交流，现在在练车，计划上路后可以跟灵魂伴侣或是其他家长好友约起带孩子出玩。
2)参加群里共修、完成自我觉察日记、周总结、推荐书籍的阅读和布置作业的情况
助教班共修群互动较少，小组共修积极参加，按时完成周总结，有触动到的点会单独写觉察日记，已经读完《人生下半场》、《高效能人士的七个习惯》、《真爱的旅程》、《少有人走的路》，有两本还没有写读书笔记，打算安排时间再读一遍，再写。现在准备读《回到当下的旅程》。
3)自己的生命状态的成长和改变，以及目前的卡点和需要突破的地方
从拯救走到了受害，已经从受害的状态走了出来，对于拯救和受害有了很清晰的认识，也带有觉知，不会被这两者所左右。
状态是摆动的，摆幅在逐渐减小，内在也在慢慢的稳定，有一些区分能力，可以停下来回看自己，及时觉察，虽然会被勾到，但能看到这些点是什么，也能很快出来，时间少的时候会用关键词把这些点记录下来，更多是对情绪和感受的体会，较少深入到信念层面，对自己的认识在一点点的清晰和深入。
目前最大的卡点已经打通，不再将自己僵持在家庭和事业之间，可以调整自己，不被伤痛带走。但伤痛感还在，也很明显，需要深入的看见，这是需要突破的地方。
4)助教二阶(12月3-6日)前自己落地实修的打算和计划
目前自己的重心放在个人成长和家庭上，事业和人际交往顺应当下一点点的展开，继续使用生命手帐管理自己的生活。
参加企业教练到的体验课，感受落地执行。
2020-10-21
