情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。最简单的理解是：我不能对你直接说“不”，可我还是想表达，那干脆就用躯体出问题来表达。

父母或者其他大人有时会攻击孩子，这很难避免，但父母要给孩子说“不”的权利和空间，并且要看到和承认自己有时候对孩子充满了敌意和攻击，不要美化成“我对你的一切都是爱”。

每个人都想我的身体我说了算，我们要鼓励孩子和自己，谁的事谁说了算，谁的身体谁做主。

假自我，是孩子一开始的自我就围绕着养育者的感觉转；而真自我，是养育者在围着孩子的感觉转，于是孩子一开始的自我就围绕着自己的感觉转。

如果一个孩子被真正宠大，被鼓励想干什么就干什么，在这样的养育下，他不仅有真自我，而且身心合一，也才会有像读心术一般的能力。

真自我的代表莫过于我老公了。公婆无微不至的呵护支持让他拥有了真自我，这让我很羡慕。而我拥有着假自我，总是那么在意别人的看法，苦苦等待别人的爱。我不想儿子这样，但是又不想儿子变得像老公不懂感恩一切理所应当。儿子九个月了，想自己吃饭，但我觉得弄的乱七八糟我就拒绝了他。看到有的妈妈给孩子锻炼机会，于是我开始觉得应该不怕麻烦给孩子锻炼机会，而不是一味追求干净。

学会尊重自己躯体反映，学会抽丝剥茧，为什么一到一个环境就会打哈欠这个预示什么呢？