拆书作业1

便签一:我们要尽量找出，不被打扰的时间段。这个工作一开始有一点难度。在实际生活中，要多种方法尝试。直到找出，嵌入日常生活当中的习惯模式。

便签二:我找到的不会打扰，时间是在，早上起床，六点起床至七点钟左右。这段时间确实没人打扰。但是经常起床之后就看新闻。听音乐等。浪费了时间及精力。反而形成了坏习惯。

便签三:不被打扰的时间还是在6点到7点间，但要养成干正事的习惯，改掉在此期间看新闻，听音乐的浪费时间的不良习惯。