【题记】

对比去年8月动不动就去Nicole家“放浪不羁”，这个8月显得平淡很多。虽然多米不在身边，但也没有特地去体验什么，回头想想一方面是没有啥动力（甘南之行似乎“够用”一阵子了），另一方面也是因为疫情反复让工作变数极，周末加班就搞了2次。

但是这个月还是发生了3件值得记录的“大”事：

1、和zoe、春阳一起完成了一个月的减脂打卡，目标差一点但过程也不痛苦；

2、没有再跟汤阿姨续约，而是选择了钟点工，没有分离焦虑；

3、在跨月的时候和脱不花老师加上了微信，还主持了一场她的分享。

前2件事，都是一两年前的我会很抵触的；第3件事让我开始感受到了大平台带来的人际红利。所以，整个8月，过程很慌乱，但结尾还不错。

【关系】5分

这个月就表现不太好——

前大半个月，和张先生都处于非常负面的状态，还摔车门而出一次，没什么大事但就是老发脾气，反而是张先生一直在努力和我沟通，在不断试图更理解我，为此我要深刻反省自己的爱人能力。

另外一整个月都没有给外婆去电话，说来奇怪也不是没有想起来过，但就会担心如果我每周都打电话，但是某一周忘记了，岂不是会让外婆很失望。于是这种奇怪的借口就捆绑住了我的行动力。

唯一值得点赞的就是朋友关系了，一方面捡起了和金老师的联系，另一方面和zoe、春阳和彩虹的关系也超越了同事成为了朋友的关系。Okr小会一起逛街爬山，一起画瓶子，都是很美好的体验。

【健康】9分

这个月除了熬了1天夜，其他方面接近满分。饮食均衡但不苛刻（每周还是会有令人愉快的进餐），运动17次（增加了有氧和深度核心的训练），减重2kg，肚子小了一圈。这样的减脂月我可以再来很多次。

【事业】8分

这个月的项目都算顺利进行了；角色转身也算顺利（慢慢在接触一些职业发展的工作），虽然发文还没有发文但是已经是实际上的“leader”了，也算是接住了突然下发的任务。

但是个人职业发展的问题没有花时间深入思考。在“知行”大本营的学习也没有持续（算是停了1个月）——不紧急但重要的事情被delay了，这不是好现象。

有“努力”学完ACE的健身基础知识，但可能记忆力真的不如之前了，学完就忘记一半。希望后面2个月的学习能更顺利吧，顺手也要把解剖学再系统看一看。额外的收获是对自己健身时候“意动一致”有帮助。

【悦己】8分

8月是“韩剧月”：《奇怪律师yuyinyu》（最后2集弃剧了）还是很治愈的一部剧；《信号》花了3周看完，不愧是9.3分的剧，没有什么槽点；《黑话律师》正在和张先生一起追，到目前为止还是很不错的。《独行月球》真是一部不上不下的片子，值得票价。

8月的闪光时刻还是很多的：1、和张先生打卡了六本木超好吃的鳗鱼饭；2、周六去上超级猩猩然后在西西弗待着看《大脑传》，；3、和春阳、彩虹去逛陶瓷工厂，然后看落日去爬了一座冷门的山（然而并没有看到落日）；4、去妈妈家收拾东西的时候，翻出来一波回忆杀；5、认认真真的收拾了2次花束，喜欢这样的生活；6、冥想带来的颅内高潮，让人很上瘾

【创作】2分

11张卡片创作完成，但是没有按计划创作ACE的相关内容。

【9月的期待】

1、 每天1小时（周末复习），完成ACE核心课程（21课）的学习，输出思维导图+20张知识卡片，扎实学好，目标调整到12月完成认证

2、 利用中秋假期，思考“第二曲线”，并制定清晰的落地计划

3、保持均衡饮食、均衡训练，快乐维持减脂成果≤66.5kg，腹维≤82cm

4、工作上顺利推进：教师节成功落地；确定“内容价值论坛”，“Tech ME”和“交响曲第三模块”的方案；深度参与内容产品的职业发展项目让自己的简历上可以增加一棵技能树；指导苏老师完成基干培养升级

5、和新阿姨完成磨合，给张多米重新装修小房间