＞你是否总是与周围的人无法友好相处？

＞你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？

＞你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？

＞你是否对过去的事情无法释怀？

＞你是否害怕别人发现真正的自己？

＞你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……

这些问题都是在提示我们，我们的内心有一个受过伤的小孩，他一直都居住在那里，与我们如影随形。也许我们忽略了他，忘记了他，很久很久了，甚至我们都不知道那个自己的存在。而他一直都在，他一次一次利用这些问题来“叩门”，他期望能被你看到。

是继续把他拒之门外，充耳不闻，还是开门迎接，与之融合，这是每个人自己的选择。

而以下的内容就是我们打开心门，遇见自己，拥抱自己，疗愈自己的过程。

每个人的童年都包括四个主要的发展阶段，每个发展阶段都有它不同的发展任务和需求，孩子需要的是非常不同的呵护与帮助，也就是要按恰当的时间和顺序满足这些需求。可是，如果某一发展阶段，孩子正常的需求没有得到满足，孩子的心智就容易卡在那个阶段，即使长大成人了，心里仍然会藏着一个受伤的内在小孩。

寻回、疗愈内在小孩的过程，是了结过去未曾了结的事的过程，也是遇见自己，认识自己，让自己活得更好的过程。

遇见婴儿期的自我

婴儿期：0~9个月

发展任务：基本信任与不信任相对

自我潜能：希望

能力：存在

人际关系问题：健康的自恋、共依存

婴儿期这个阶段，孩子首先要解决的危机就是信任还是不信任。也就是说，基本信任与不信任的斗争是个体发展的第一个目标。在这对矛盾中，如果婴儿从照顾者身上感受到的更多的是信任而非不信任，那么，他基本的自我潜能就会产生，并成为希望的基础。如果世界值得信任，那成为“我是”想要成为的那个人就有了可能。我们就会相信，我们需要的东西都会得到。

存在能力就是从个体发展的第一个阶段发展而来的。如果自己的需求都能够被满足，外部世界是安全的，照顾者是值得信赖的，父母是有爱的、健康的，那我们就能自在地存在着，我们不用去取悦他们，不用去为生存而斗争，我们只需取悦自己，满足自己的需求，他可以心无旁骛地成长自己，发展自己，身体、心理都是。

婴儿期的孩子有哪些需求？

1.需要世界欢迎我们，需要与一位悉心照顾我们的、具有母性的人形成共生情感纽带，并将其作为我们的映照。在这个阶段，我们还未分化，我们与母亲或其他照顾者处于完全共生期。如果母亲陪伴我们，我们就能与她培养出感情。这是我们未来所有人际关系的根基。

2.需要形成健康的自恋。照顾者能够及时地满足孩子的吃喝拉撒睡的需求，这会让孩子觉得“自己是最重要的”；照顾者让孩子知道无论发生什么，都会有人照顾他；并且帮助孩子确信无论他是什么样子的，他都是被无条件的接纳的、被爱的、被欣赏的。

3.需要心智健康的母亲。一个懂得爱自己的母亲，她才能懂得如何爱孩子，她才能对孩子的需求很敏感。而且这个阶段，孩子与母亲融为一体，孩子感觉她的感觉，完全复制她的情绪，她不高兴，孩子就不高兴；她对孩子是什么感觉，孩子对自己就是什么感觉。在婴儿期，感觉是首要的，尤其是母亲对孩子的感觉是怎样的，而母亲的角色扮演得如何并不要紧。

4.需要拥抱和触摸。

5.需要及时的回应。这个回应是充满热情的、温暖的，比如轻柔的“嗯”，欣喜的“喔”，赞叹的“啊”，以及平静的、镇定的声音，让他感觉到安全。

当以上的这些需求得到充分满足的时候，孩子就能发展出基本的信任感，信任他人，信任世界，信任自己。拥有了这份信任感，孩子才能积聚起生命能量的“第一桶金”，他才能有力量走向更广阔的世界去发展，走向自己更深的内在去发现。

相反，当以上的这些需求没有得到充分满足的时候，孩子就不能发展出基本的信任感，而那些没有被满足的需求就成了一个无底洞。成人后，有的人会形成各种瘾——烟瘾、赌瘾、毒瘾、酒瘾、工作瘾等等，有的人特别在意别人的认可，最重要的是，婴儿期的需求如果未得到满足，孩子就会产生羞耻感，内心深处觉得自己有问题。还有一点，婴儿阶段父母的缺位和失职，会导致孩子在情感上有缺失感和被遗弃感，成人后，无论别人对他多好，他都很难感受得到，他要不断地索要，不断地求证，不断地控制。

婴儿期的创伤疗愈

（略）

婴儿期和其他阶段的创伤疗愈，过程是相同的，而且治疗的过程比较漫长，内容较多，所以这里省略了这部分，具体的治疗过程见【幼儿期】，因为幼儿期是童年创伤最易发生、发生最多的阶段。