焦虑在现代人的生活中，成了一个高频率出现的形容词。不管处在什么行业什么职位之中，总有一些人有着这样那样的焦虑。

  比如说，只要自己没盯着孩子的学习好不好，作业会不会完成，焦虑明天他们会不会犯错误，被批评。 焦虑自己下一顿吃什么，甚至是明天穿什么衣服上班，焦虑自己的领导不重用自己，同事不喜欢自己的某些处事方式等。有时焦虑家人的一些生活习惯，会不会对健康有影响等等。

  说到底这些焦虑都是将来要发生或者即将发生的事情，此刻我们现在正在做的事情，却没有用心去感受，去体会，把活跃的生命力都贡献给了焦虑的未来。

  其实只要我们的心简单一点，轻松一点，就会获得很多的幸福和力量。我们随时提醒自己，把思维拉回事物本事。做什么想什么，想什么做什么。

当我们越来越多的关注到当下来的时候，就会发现，哇，生活真的很美，很幸福，万物都很神奇

  至于焦虑，那就是一个外星人的词了。