目标：愿理想伴侣早日与我在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我的工资可以涨一些，愿工作可以换一个个不错的岗位。
感恩冥想：
1、感恩今天小姨帮我去医院照顾妈妈。
2、感恩今天中午大家对于我做的饭很满意。
3、感恩同事今天帮我洗车。
4、感恩爸爸今天给妈妈熬的粥。
5、感恩今天客户的关心。
6、感恩同学媳妇给我捎的护肤品。
好种子：
1、上下班路上给行人让路。
2、给大家做午饭。
3、让同事早走，多干了许多工作。
4、去医院照顾妈妈，给妈妈送饭。
回向：愿今天的好种子可以回向给我与理想伴侣早日在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我的工资可以涨一些，愿我的工作可以换个不错的岗位。
