看到题目，你或许会想笑，你又不参加高考，哪来的高考恐惧症呢。
可别不信，还真有。
读书苦，读书累。
当考生的家长更苦，也更累。
同学小洁的女儿今年考大学，每次见面说的最多的都是她女儿，从聊天里我能感觉到她的紧张和焦虑，最近一段时间更是谢绝一切同学朋友的聚会，一门心思放在女儿身上。
作为曾经的高考生家长，我能理解小洁的苦心。
做高三孩子的父母累在哪儿呢？
一是身累。
相信每一位父母都有着“望子成龙”的期望。无不盼望着孩子能顺利通过高考，为了孩子倾其所有，倾其所能。
小洁就是这样身体力行的。因为家离学校比较远，为了方便孩子往来，不惜把自己的大房子闲置下来，到离学校较近的地段高价租了一套小房子。
每天中午下了班，都以最快的速度冲到出租屋，给孩子准备好午饭，看着孩子吃饱午睡，自己才收拾妥当又忙着去上班，晚饭是女儿在学校自行解决，这段时间相对要宽裕一些，晚上准备好宵夜，在十点半又准时的候在学校门口接孩子。每一天都像是在冲锋陷阵。
想想二年前的自己，又何尝不是如此呢。
每天看着儿子吃完夜宵，洗漱完毕，已经是夜里十二点了，即便是躺在了床上，也还要琢磨明天的早餐该如何准备，再如何的晚睡，也必须要早起。那段时间最缺少的就是睡眠。
二是心累。
除了操心孩子的吃喝，睡眠，身体，更让人心累的是要掌握孩子的情绪变化，学习成绩的忽高忽低。
记得有一段时间，儿子也是因为压力大，睡眠又不足，看着他情绪不佳，成绩不稳定，心里也跟着着急起来，甚至于有那么几天还整夜的失眠，完完全全的患上了“高考恐惧征”。
通过了冷静思考，我知道这样对儿子不但没有任何帮助，还会无形当中影响和加重他的思想负担。
首先，要克服我对高考的恐惧心理。
之所以出现如此的焦虑和担忧，完全是没有保持一颗平常心，对儿子寄予过高的期望。
高考可以说是一场无声的竞技比赛，既然是竞走比赛，当然就会有人走得快，有人走的慢，有人获奖，有人叹息。而这一切，完全取决于你的实力，与其他非实力因素统统无关。想通了这些，心态平和了许多，也不再天天的只围着儿子转，追问他每一次的考试成绩，排名第几。
虽然自己放松了许多，但并不是不闻不问，而是通过老师了解了儿子的总体情况，在校的动态，学习状况和学习方法，老师对于每个学生的情况其实比家长掌握的更加详细，掌握了儿子的整体状况后，对孩子参加高考更加有了信心。
其次，和儿子进行了一次长谈，首先表明了自己的态度，高考是一年一次的人才选拔赛，相对于其他考试是公平公正的，虽然一个好的结果是家人都希望看到的，但只要自己没有荒废光阴，知道自己在干什么，该怎样合理安排时间，能知道自己的短板在哪里，该怎样的扬长避短。结果或许不尽人意，但只要自己不后悔就成。
记得当时我和儿子是这样说的：能考上二本是你的正常发挥，能上一本就是你赚的，最终结果如何，现在不想那么多，妈妈会和你一起迎接它的到来。
我是这样说也是这样做的，不再主动追问儿子每一次周考，月考的成绩，孩子想说的话自然会说，也不再每天早上非要他在家吃我精心准备的早餐，爱吃什么随他自己去选择，不在那么特别的为他准备这样那样的，也不在惶恐不可终日，慢慢的放平自己的心态。
一段时间下来，我感觉儿子的状态却越来越好，学习的动力越来越足，信心百倍，不再抱怨睡不够觉，无精打采的了，而且一直热衷的篮球运动也没有放弃，学习累了，篮球场上 奔跑一圈下来又是活力四射了。
给我记忆深刻的还有每晚下自习后在接他回家的路上，母子二人有一搭无一搭的闲聊，也是让我们彼此放松不少。
记得当时在离家大概还有二三站路的时候，儿子都会下车，带着耳机，听着音乐，自己来一段夜跑，我则开着车慢悠悠的晃着回家。
想想都是一段美好的回忆，因为高考，让我们走的更近，更加的懂得彼此，也让我仿佛回到从前自己读书的日子，感谢那段时光，感谢我的孩子，让我重温旧时光和有机会陪他一起成长，也让自己成长。
果然，不出所料，好的结果在慢慢的来到。
一模、二模以及省统测的分数下来，一次比一次好，都呈现上升的状态。
为了更好的鼓舞儿子的士气，我说“历年来的高考试题，都没有省统测的难（当然这可不是胡言乱语，是做足了功课），现在你只要稳住，不出现大的失误，我敢说，小王，你胜利在望了。”
最终，儿子以高出一本线55分的成绩，顺利通过高考，读了自己心仪的学校和专业。
十年寒窗，终有结果
。
其实在儿子高考备战的日子里，要说完全放松下来那是不可能的，那我是如何克服恐惧心理的呢。
首先，权衡利弊，放松心态。尊重孩子的现状，有利于以平常心看待自己的孩子，不会因超现实的高期望而给孩子施加压力。
寻求帮助，和孩子老师配合，做好沟通交流，让孩子正确的看待高考，知道高考是人生中一次重要的经历，但不是唯一的。整个高中三年里，没有要求儿子去上补习班，给了他宽松的学习环境，篮球也一直是儿子的最爱，即便是在最紧张的高考冲刺阶段，也依然抽时间活跃在运动场上，我想，通过运动可以缓解压力，获得快乐，这也是儿子能保持最佳状态的一个致胜法宝吧，
保证自己有个好的心情，不给孩子有压抑和沉闷的感觉，保持愉悦的心情很重要。以前我常说的一句话就是：我困死了，好累。殊不知，这就是在给儿子一种不好的暗示，实际上是一种变相的情感索求，长此以往会让孩子无话可说，增加心理压力，导致情绪变坏。后来意识到这是我的问题，将抱怨日常化，非常不可取。
采取“凉”而不是“热”的态度，也是我思想上最大的改变。
顾忌孩子的感受，当孩子疲惫，或偶尔迟到时，也没有向以往那样去责怪他，反而正面的鼓励和引导他，让他知道我是和他站在一起，能体谅他的处境。
那段时间，周末放假半天，我也会主动的建议儿子去看场电影，放松一下大脑，儿子通常都是欢呼雀跃的别提有多高兴了。
最最重要的一点是，当儿子成绩忽高忽低，哪怕是微小的变化，也总是抓住机会表扬或者给与他引导，让他建立信心。
记得高考前英语的口语测试，满分30分，每人有二次机会，取较高分计入高考成绩，儿子的第一次成绩是27分，一个月后进行第二次测试，得了24分，儿子不满意，本希望有待提高的，结果却不如意。当时我也没说什么，只是问他记不记得布袋和尚的那首哲理诗，诗中云：手把新秧插满田，低头便见水中天，六根清净方为道，退步原来是向前。
作为一个文科高考生，其中的寓意自然不会不明了。
经过心理的调适，儿子的状态非常好，看到他的从容和充满信心，我的高考恐惧症自然而然的得到了克服。
