我很难受，真的，别问我怎么难受？我说不出来，因为我不知道。能说出来的痛苦都不算痛苦，有一句很有哲理的话，痛苦就是说不出来，请不要安慰我，你们讲的我都明白，你们善意的安慰其实是害我的毒药，如果我回应你们的安慰无异于饮鸩止渴，我只需要一个懂我的人，问候一句“你需要我能为你做点什么？”我会十分感激的回答，“只需要知道我很难受就够了。”此时此刻，此情此景，这就是对我最大，也是唯一的帮助了。身处抑郁之中，就不再相信这个世界上会有懂我的人，除了自己。想到自己能懂自己，我自己竟然被自己感动了。一旦体验到感动，抑郁就减轻了，就把抑郁症这个魔鬼推开了。
如果说撒娇是评判一个女人心理柔和度的重要指标，那么幽默就是一个心理健康的男人最为重要的品质。
将就的人，会一辈子将就。讲究的人，在任何场合下都会讲究。
被关注，是一个人永恒的需求，无论男女。
一个能把生活中的情景描述出来的人不会抑郁，也不会焦虑，因为他观察生活，活在当下。
这世上根本没有捷径，你把时间花在哪儿收获就在哪儿。
