晨间日记—2019.1.4 (五） 农历 冬月廿九
天气：-7/2 晴 空气质量 良
纪念日：与伟小东相识 363天；
昨晚就寝：10：46 今日起床：2:30 醒来，4点30起床 睡眠时间：3.44 评分： 74
失眠。。。其实应该早点起来，干点什么再睡
昨日回顾：
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）
调理：拉筋（）拍打（）按摩（ ✔） 泡脚（）
减肥：健康饮食（ ✔）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
今日任务清单 （）
作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）
调理：拉筋（）拍打（）按摩（） 泡脚（）
减肥：健康饮食（）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
护肤：
修炼：冥想（）
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、樊登《游戏改变世界》（ ✔）
今日精进计划：
1、樊登《爱有8种习惯》（）2、樊登《我的情绪为何总被他人左右》（）3、樊登《让顾客自己来定价》（）
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
1、耿艳群（ ✔）2、李丽荣（ ✔）
今日交际计划：
无
昨日反思与感悟：
1、早起的不良情绪还需要调整
昨日小确幸：
1、昨天办公室比较温暖
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、关于游戏手柄的事儿（✔）
2、预定大闸蟹（✔）
今日计划（3只青蛙）：
1、收大闸蟹（）
