端午节放假回老家一个多星期，我又回到了原来的样子，整天悠哉悠哉的过着，没有看书，也没有学习，整天在那里玩着手机，出去溜达，或者出去看看划龙舟，再或者去亲戚家拜访，之前养成的习惯，除了11：30之前睡觉和左手刷牙这两个简单的习惯，其他的都没有继续坚持下去。我觉得自己惰性还是蛮重的，只要几次习惯没有坚持下去，就会越来越不想去做，渐渐的就会放弃了这个习惯。
回来的这几天我一直在想几个问题，就是为什么养成的好习惯在自己放假回家的一个多星期中就放弃了？为什么坏习惯很容易养成而好习惯不行？我们要怎样才能继续养成好习惯呢？
对此我想到了几个原因：
第一，可能是因为我一次想养成的习惯太多了，因为看到战友们切实的变化，结果导致自己很有压力，使自己急躁了起来，想一口气吃成个胖子，分散了自己的注意力，变成了“多手一起抓，多手都没硬“，忘了要有耐心。在这里自己还是不懂得慢慢来才比较快，虽然自己嘴上整天挂这句话，但是到需要使用时，就没有想过，典型的灯下黑。虽然以前看到过战友的文章说一次只养成一个习惯最好，自己当时还认真看了，当时还挺有感触的，结果看完没有想着践行起来，过了几天之后，自己就忘了，以至于自己又回到了原来的路上，导致了自己大部分的习惯都中断了，就两条漏网之鱼得以幸免。所以个人认为有些坑自己不去踩，你就很难会有深刻的认识，就算别人的解决方案放在你面前，让你看了对自己的改变都不大，你会因为种种原因把它抛诸脑后，然后又回到了原点。
第二，要培养的习惯大部分都需要占据很长的时间，如果因为某些事情耽搁了，就只能推迟到明天，或者中断别的习惯。碎片化的时间自己又总是利用不好，老是看不下去，看了一半总会因为各种原因中断。由此使自己更加不愿意去利用碎片化时间看东西。
第三，是一回到老家，感觉整个人都放松了，没有了在外面的紧绷感，整个人放的太松了，结果一切回到原点，整天悠哉悠哉的好不自在。
第四 是因为坏习惯让人更舒服、更轻松，不需要你去改变什么，只要你回到原来的轨道上就行。
而想要养成好习惯的话，我觉得战友说的很对，一次不要养成太多，先养成一两个习惯等它成为了你下意识的行为时，就可以接着养成其它的习惯了，就像晚上睡觉和左手刷牙一样，我现在是一到时间就打瞌睡，刷牙都是左手，都快忘了右手刷牙是什么样子了。还有就是像笑来老师说的把它们变为刚需，给它们赋予多重重大的意义，这样你就自然而然的有了动力，不需要坚持，自己会想着法去完成。
