“懒”并不是遮羞布，“懒”恰恰体现了在认知上，你跟“有行动力”的人是有差距的。“懒”的底层逻辑是看不到努力带来的远期收益。
懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
为什么我总是做不到坚持锻炼？就是因为自己觉得“自己身体现在还不错、运动暂时不是必需品、多运动一点和少运动一点暂时看不出明显差异”。
事实上，我应该理解、认同到：健康是幸福的基础。随着年龄的增长，身体健康对构建幸福生活的根基地位会越来越高，坚持锻炼所带来的收益也会越来越明显。等到身体出现一些状况的时候，再补“坚持锻炼”的功课，可能就是“过了这个村儿没这个店儿”了。
坚持✊锻炼！炼起来！
