培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化,在这种文化中,你偏爱的行为被认为是正常行为。
在浏览青年文摘公众号时发现了豆瓣上的一个小组:豆瓣无用美学小组。
这个小组上传图片中的内容涉及了生活各个方面,但都不是用专业器材专业技能拍摄,是偶遇型的拍摄。
图片的内容有的是因为作者拍摄其他东西时手滑意外拍出来的;有的是无意当中发现生锈自行车里开出的花朵而拍摄的;有的是路过学校喷泉在阳光下觉得看到了银河而用手机记录下来的;有的甚至是用咬了一口的草莓通过和落日组合形成一个玫瑰花朵样子进行拍摄。
如果将他们的作品放在一个大众环境不是这种特定群体中,可能不会有人持续上传图片展示自己发现的美好,也就不会让沉闷的生活拥有一道彩虹。
道不同不相为谋,每个人都有着不同的习惯,在人群中人们都会去寻找和自己习惯合拍的人。为了让你的习惯更有吸引力,加入一种文化,让你偏爱的行为习惯被认定为正常的行为。
纽约市的企业家史蒂夫•坎布经营着一家名为“书呆子健身”的公司,专门“帮助书呆子、不合群者和举止怪诞者减肥塑形、强身健体”
。
他的客户包括视频游戏迷、电影迷和想要好身材的普通人。
许多人第一次去健身房或试图改变饮食习惯时会感到不自在,但是如果你已经在某些方面和这个群体的其他成员相似,比如,你们都是《星球大战》的影迷,改变就会更有吸引力,因为你会觉得像你一样的人都已经在做了。
没有什么比群体归属感更能维持一个人做事的动力,因为它将个体的追求转变成了群体的追求。
就如参加笑薇读书营一样,一个人看书输出读书笔记也不是不可以,但是效率和效果会大打折扣。
加入笑薇读书营有老师和同伴的相互陪伴,监督和作业打卡,更能帮助我们培养阅读的习惯。