摘自刘润的《5分钟商学院》得到专栏的《133|别让消极,把你拉入海底》
概念:积极主动
消极,就是把苦难的责任,推卸给命运、基因、环境,然后怨天尤人,寻找心理宣泄,但对现实没有任何帮助。消极,就是在抱怨中臣服于困难。
运用:如何积极地获得主动权?
第一,在刺激和回应之间,给自己思考的时间。
先别着急下定论,至少在刺激和回应之间,给自己30秒时间想一想。
第二,用积极的语言,替代消极的语言。
试着选择说:我可以控制自己的情绪。
第三,减小关注圈,扩大影响圈。
把时间和精力,专注在影响圈上。
小结:认识积极主动
作业:制定一个计划,在未来的21天,你打算每天坚持做哪一件事,来养成“积极主动”这个从依赖到独立,重要的习惯呢?
思考总结
一、21天计划内容(2017.10.10-2017.10.30)
8点前起床
学习《5商》专栏并总结到公众号上
不玩游戏
用手账总结当天的学习和成长情况
(大家可以帮忙监督啊)
二、关于关注圈和影响圈
案例:以前一心想做老师,是想着凭借一己之力,改变当前教育现状,至少改善自己班级的学生学习思想,但是到了毕业时,却没了信心,自己也因为思想不成熟而没有去为担任老师而努力,而且现在也缺乏对做老师的热情。
思考:但想想,当前教育现状是我的关注圈,但并不是自身的影响圈,就像螳臂当车,徒劳无功。唯有提高自身教育水平,先端正自己的思想,及在影响圈上发力,以小见大,逐步扩大影响圈,逐步影响到学生甚至老师。
警示:目前在校师范生,认清楚自身的优势是什么,自己能带给学生什么,那些高大上的改革梦,不是凭借你一己之力即可改变的。
三、用积极的语言代替消极的语言
案例:目前处在10月份找工作的焦虑期,经常出现,我可能在产品工作岗位上的确不适合,所以每天亦步亦趋,懒散,全然没有积极状态
思考:之前有人说过,人与人的最大差别,是懂得概念的差别。我理解的是,因为他们掌握更多的概念(或称为知识点),即在某一方面的经验会比我们的多,所以在产品工作上显得游刃有余。
启示:好好沉下心来,努力做好每一天工作,踏踏实实。比如,记录学习情况,给自己多的暗示,从而激励自身。