今日课程第3讲 【分析阅读】教你10倍提升阅读效率，写解读书稿打下基础思考题
【自测】本节课中所讲的阅读方法是什么？
1.如何进行分析阅读
2.如何进行主题阅读
如何践行？
分析阅读步骤
1.王者速读法（检视阅读）
2.用一段话概括这本书的精华
3.找出重要章节，拟出大纲
4.找出作者要解决的问题
5.讲给别人听
主题阅读步骤
1.确定主题，设计书单
2.快速浏览书单中的书籍
3.根据主题列出关键词和问题清单
4.列出主要和次要议题
5.分享、实践
【实战】运用本节课所学方法，精读这本书的前2章，请从书中挑选3个关键词，简要介绍这3个关键词
我选的书籍是《蛤蟆先生去看心理医生》前两篇
1.心理咨询是自发性的。这意味着心理咨询是双方都得出于自身意愿，学着为自己的行为负责，而不是为了取悦别人。
2.必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。
3.儿童自我状态：行为和感受像孩子一样，这不等同于幼稚，而是指当时所处的状态。
