今天是认真学习申论的第三天，写一篇提纲 ，两个小时，绞尽脑汁都无法写出一个提纲，莫大的挫败感，原本很有信心的学习让我迷茫，怎么办？洗洗睡吧明天早上起来重新开始早读听新闻。
今天早上早起6:41分，冥想的状态比原来好最起码能短时间的做到觉察自己，接下来的学习时间也算充实，是逻辑的三节课，学的很慢，也算是理解了，还得加大练习量，中午的双黄蛋应该是鸡蛋给我的奖励，到了中午的午睡时间，因为多看了两页此生未完成，让我不忍放下，直到看完，导致下午眼睛酸涩，严重影响到下午的效率，希望今天的失误明天可以有所改变。加油，我不能轻易说不行。多难的时间都会过去，加油！
明天的计划：早上6:40起床
冥想 瑜伽 早读 申论的那篇文章要憋出来，逻辑继续。
