3-方法

1.学习工作法

阶段分开

计划，计划今天要完成的活动
跟踪，25分钟执行情况
记录，记录打断的次数
处理，集中处理信息
可视化，想强调的是，可视化是相当重要的，任何事情可视化以后，会发现其实没有那么多难。

戴明循环

这个跟叶老师说的系统有点类似，计划，执行，评估，应用。

工具

这里的工具有今日待办，活动清单，记录等等一系列，我依旧推荐叶老师的一事专注表格。

动手做表格

可以把自己想要做的事情全部一次性写出来，分成系统，可以参照滴答清单的做法等

寻找起点

拿出最难的那个先开始，这个时候，往往是最难的，这也是我最近做的不太好的部分，自己的论文各种受到阻碍，

4-中断break

5-预估

测量和猜测
活动清单表格
群体的智慧
活动的规模
选择
定量预计误差
昨天的天气
记录表格
缓冲