你容易发脾气吗？ 也许你会一笑而过，毕竟已经是成年人勒，谁还会动不动就发脾气。
那如果再抛给你一个问题: 你是否经常感到不安，焦虑，苦恼，忧虑…… 等一些糟糕的情绪是有多久了？
这估计许多人都会哑口无言。 因为很多鸡毛蒜皮的小事，还有工作中的焦虑，因为高度学习……似乎坏的情绪都会随之而来。以至于很多人说在成年人的世界里，不快乐的事情比快乐的天数都很多。
毕竟情绪有多糟糕，身体就更糟糕。一个好的心态可以让自己对生活工作都充满无限生机好的心态也决定了你的身体的好坏，情绪不好了也会影响身体健康，希望你懂得看得开，学会放得下，安抚好情绪，就是对身体健康最好的见效药。
我还比较喜欢泰戈尔一句话:“如果你错过月亮而流泪时，那么你也将错过群星。”
人生亦是如此，既有悲伤，遗憾和苦恼也只不过是暂时的，你要向前看，一味地沉寂在不好的情绪中，只会让你错看前方的美好。 在生活中我们有各种不如意的体会，还有不可避免的情绪，倘若你无法从情绪中走出来，影响的只会是你的工作和生活这样得不偿失。
这个世界就是这这样，你待它温柔；他就会对你温柔，你待它愤恨，他会加倍奉还你。 其实情绪的产生，我们没法避免，也无法戒掉，我们要学会控制情绪当情绪的主人而不是奴隶。
控制你的情绪，才是控制了你的人生，好的情绪会给你带来惊喜， 坏的情绪即伤身又影响生活。
要想战胜情绪，做情绪的主人你要做好以下三点:1.努力在当下，你自己努力优秀了就是最大的底气，也会遇到任何事情不惧怕 ，不忧不惧风轻云淡。2. 有自己的兴趣爱好，梳理好自己的情绪，无非就是做自己想做的事，看自己想看的风景。3.调整好心态，这是最重要一点。毕竟人生不如一时八九很多糟糕的事情，你若有个好的心态，那些坏的情绪也会随之消失不见。一个人不应该被情绪所掌控，你要掌控自己的情绪而不是做他的奴隶。 若妥善安放好情绪，目之所及都是温暖。
