ORID 7.16 精进练习反思:时间把握、情绪控制和目标细化及实现

这两周练习,总体分为两个方面的失败总结:

一、情绪方面:情绪一直不稳定,处于压抑状态,感觉无劲,白天一直想睡觉,晚上睡不着觉;心理一直想逃避某些东西,而自己感觉压力很大要完成编程学习;感觉自己无法集中注意力,无法学习。
二、学习方面:首先自己没有好好的总结,白天开始就没有好好的想一下或者计划下今天的任务,晚上结束学习也没有好好反思,而后也无记录,即便记录了也没有回去翻看,便无法得知自己进步与否,或者哪里需要改进,方法是什么?对在哪里?错在哪里等等。

反省

​ 这两周,总的说来,感觉进度缓慢,成果较低,自我感觉收获很少;而五月份开始待业,就业压力骤增,因自己认定的就业目标和现状的巨大差距,让自己的压力陡增,情绪频频处于奔溃边缘,另由于辞职关系,与父母关系也进一步恶化,也是导致情绪问题的主要原因;经济方面的压力也是其中之一。

所犯错误:

最多的当然是情绪的问题:
首要错误:逃避。别看我好像每天都挣扎着去敲代码,去练习,实际上我想要什么,我害怕什么,我思考的是什么,结果怎样等等等等,我都没有清晰的认知。我自己内心设立一个很大的目标(大而模糊、不清晰,另外看到别人牛逼或者看到区块链那么多的活动我不能进入,怕落后云云,想要尽快完成的压力就更大),而我看到我的现状是连基本的这些课程都没完成都没弄透。实际上就是害怕面对现状,不接受现状,逃避现实。为什么逃避现实?这里面的心理情节就多了去了,不详细赘述了,简单的说就是逃避内心一些不好的感受、情绪和念头,希望用改变外在的环境等等来填补或者希望可以躲过这些,实际上只需面对这一切即可。

应对方法:

  1. 每天坚持坐享至少三十分钟。
  2. 每天坚持跑步或者慢步,别听书或者听歌,只是放松。
  3. 心态放平衡一点,要保持放松。刚在电影《醉侠苏乞儿》看到那位醉拳大师讲了那么一段话:“只有放松了,注意力才能集中,才能够发挥到极致,做到游刃有余,随心所欲。” 想不到无意中听到的一段话也那么有道理,果然是大师啊。放松才能注意力集中,而我一直逼自己用力集中注意力,难怪那么累,效果那么差。

第二个错误:学习方法。

首先没记录自己的学习目标,方法,结果。只是囫囵吞枣的做,埋头苦干,然后第二天依然重复昨天的模式。不做记录的原因是害怕看到现实,当看到自己今天才学那么一点,学习效率那么低、那么慢,都会不舒服。另外的错误就是追求完美,我感觉现在复盘太过追求完美,太过于追求复盘,以至于反而拖慢了学习的节奏。

应对方法

  1. 坚持做ORID,并记录自己的学习目标,方法和结果,反思哪里做的好,哪里不足,哪里有错误,方法是什么?具体做的效果怎样?结果怎样?如何改进等等?别怕慢,别怕差劲,接受自己才是成长的最快姿势
  2. 对于不能很好理解的,先记录下来,别话过多时间。复盘两次便好,别花过多时间在这些章节上。
  3. 做好记录,如何做好记录让未来的自己更好的用是很大的学问啊。

进步

​ 当然,进步就是对于情绪的控制。虽然这两周一直处于压抑和不良情绪中,我还是从中挣扎着反思及醒悟过来:这得益于我晚上的独自慢走和冷静下来思考。慢慢的深刻了解到负面情绪对于行动的无用,当然情绪本身并没有错,它是一种人类的自然属性,多多问问,看看和关注它,别忽视或者打压它,会获得很多好处和信息的。

​ 在学习的进步当然也有,对于代码的理解更深了,慢慢看到ruby的套路,但还不是很清晰。对于细微变化的感知可能并不够(看到李笑来的文章得到的启发),所以对自己进步的感知不是很深刻,也有可能是因为自己要求过高,掩盖了小小的进步。

目标细化

目标细化依然是我所不能熟知和掌握的,目前我大概知道:要达到入职的程度,需要把JOB-listing,JDStore,及后面的课程(百宝箱3集,Ajax,web api,求职指南,Growth Hack,编程基础练习簿,Rails自动化测试,数据库SQL入门,预计用时77H+一周)。看来起码还需要学习一个月才有本钱(才有脸皮)去投简历什么的了。😵

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