1. 谷爱凌为什么那么火？

如果要问2022年，最火的人物是谁，非青蛙公主谷爱凌莫属了。这几天的网络铺天盖地都在报道着这位集美貌、智慧与体魄为一身的“天才少女”，她是爽文都写不出来的大女主，是上帝没有关上过一扇窗户的天选之女，是新一代的顶流偶像。

2月8日，女子自由式滑雪大跳台，18岁的谷爱凌挑战1620难度动作后夺得冠军，用超高难度动作的“惊天一跳”创造了历史。而她不仅仅是个滑雪天才，还一年学完普通高中生两年的课业，考进斯坦福大学，热爱足球、篮球、越野各类运动，还是时尚界的宠儿……

随着谷爱凌人气的不断飙升，资本市场也看到谷爱凌不断上涨的商业价值，截止到目前，雅诗兰黛、安踏、LV等23家知名品牌已经与谷爱凌达成合作，短短一年内，谷爱凌包揽了运动品牌、互联网品牌、服装、珠宝、汽车、手表等不同领域的代言。

她开挂般的人生，吸引了越来越多人的关注：

论家庭

外婆：北京大学

外公：北京大学

妈妈：北京大学＋斯坦福大学

爸爸：哈佛大学

爷爷：斯坦福大学

论学习

美国高考 SAT 满分是 1600 分，

她考了 1580 分，

超过了全美 99.8% 的考生，

凭真本事被斯坦福大学录取。

成就

3 岁滑雪，

9 岁美国少年组冠军，

14 岁 50 块金牌，包括9个全美冠军

15 岁宣布转为中国国籍，

代表中国队出战各大比赛频频获奖，

被称为「奖牌收割机」。

这次出战北京冬奥会，

谷爱凌有三个参赛项目，

分别是自由式滑雪 U 型场地、

坡面障碍技巧和大跳台。

第一个夺金点，

就以漂亮的成绩，

逆袭夺得了女子大跳台的冠军，

创造了中国队该项目的历史。

论性格

谈吐率真、坦荡自信，

既能不卑不亢的，

回怼阴阳怪气的外国媒体，

也能温柔的跪地安慰失利的同场选手，

情商智商双高。

论胆略

万众瞩目的奥运会，

她敢在最后一跳挑战极限，

直接上世界超高难度。

论经济能力

她一年代言收入可能会超 2 亿，

而她才刚刚 18 岁。

2. 谷爱凌的成功秘诀是什么？

这些惊人的成绩，是靠无数无法想象的努力堆积起来的，而不是简简单单的天赋和原生家庭的光环就能拼凑的。

就像谷爱凌说的那句话： " 谢谢大家叫我天才少女，但其实99%都是练出来的。 "

看了一些这位天才滑雪选手的采访，注意到她说了这么一句话：

“我喜欢滑雪，顺便参加比赛，顺便拿了奖牌。”

我觉得，她在意的或许根本就不是结果。

比起拿奖牌，驱使和支持她顶住压力的，可能是对滑雪的热爱。

而当记者问起谷爱凌，成功的秘诀是啥？

她的回答居然是……每天睡够十小时！

确实拥有好睡眠还是很重要的，谷爱凌还调侃自己的妈妈是“睡眠警察”，平时最关心不是她的成绩，而是有没有睡好觉？

现代人不仅要注重培养智商和情商，还要有意识地提升睡商。所谓睡商，是衡量睡眠质量最重要的指标，是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。

睡商低会使人应对逆境的能力下降，工作中的创新力难以发挥，睡得不好，身体机能会急速下降，情商智商不“在线”，逆商自然也不在“服务区”。睡商关联我们的情商、智商和逆商，影响着我们的事业、学业、内涵与气质的提升，可见，调整好自己的作息习惯，有效地提升睡商，是精力充沛的前提。

当记者采访谷爱凌的时候问到，她是如何平衡繁重的学业和广泛的兴趣爱好时，如何克服生活中的挫折时时，她回答到“热爱”的重要性，从以下几点总结了平衡的小秘诀：

1. 每天至少睡够10小时

2. 吃好睡好

3. 有热爱

4. 专注，做一件事要百分之百投入

这让我想到，一个人的实力至少要看以下5个基本面：

1、热情：热情是克服一切障碍和困难的原动力，是执行力的基石。

2、韧性：一定保持心理韧性，不要轻言放弃，坚持不一定胜利，但放弃一定会输。

3、思考力：真正拉开人与人差距的，在于一个人的思考力。思考力，就是一种探索事物真相，洞察事物本质的能力。

4、学习力：这个世界上唯一的不变就是变化。扩宽自己认知的边界适应万变世界的基本能力

5、体力：人的职业生涯能走多远，能取得多大的成就，最后都是拼健康，拼体力。体力会影响心力和脑力

热情，是奋斗的源动力；

韧性，是一个人的弹性度；

思考力，是发现问题和解决问题的桥梁；

学习力，是走向成功的基石；

而体力，是决定一个人能走多远的基础。

新年伊始，接下来的日子里愿你也能找到自己的热爱，提升你的韧性，思考力和学习力，最重要的是学有余力工作之余时别忘了好好保重自己的身体，保持好你的体力