一.

前段时间有位读者在后台和我诉说她的烦恼。

她是一名即将离开校园踏上社会的大四外语系学生，她的外语学习成绩很好，一直在班级前三名之中徘徊。

她的英语单词背的滚瓜烂熟，用英语写一篇论文都是小事一桩，但她的发音不太标准，尤其是英语。

马上临近毕业，大学生活也即将画上一个圆满的句号，在职场中开始一段新的征程，而找工作也成了当务之急，找到一个自己喜欢的工作更是难上加难。

好不容易找到一个自己喜欢的翻译工作，却因为在面试时发音不够标准而被其他竞争者淘汰，为此她花了很多的时间和精力去练习发音，却还是总差那么一点。

别人清晨还在睡梦中时，她早已起床大声朗读英文书籍，但尽管她如此努力，却还是没有达到一个让自己满意的效果。

她不明白，到底是哪里除了差错，难道真的就像是别人所说的那样，自己天生就不适合这个职业吗？

无论她如何拼命，但仿佛还是停留在原地 止步不前或是效果不大。

她很迷茫，甚至有些开始自暴自弃，不明白这些年自己的努力到底有什么意义。

二.

其实，在生活中我们也曾经常遇到这样的问题，尤其是在自己所擅长的事上，越努力越止步不前，白白浪费自己的时间和精力。

我之前看到了一篇视频，给出了这个困扰很多人的问题的答案，视频中说：

如果你想要摆脱这种状况，就需要拥有将努力转化为能力的能力。

在生活中，我们的努力常常在两个区域内进行转换：

1. 学习区

2. 展现区

在学习区中，我们常常为了进步而计划行为，希望得到进步，目标是将精力集中在那些我们没有掌握的东西上，我们知道会犯错，并且知道会在其中汲取教训获得成长。

而在展现区中，我们将学习区中学到的东西展现出来，目标是努力将它做到最好，不出现错误，并把精力集中在自己已经掌握的东西上。

在我们进入这两个中某个区域时，应该明白我们正处于哪个区域，目标是什么 精力放在哪里 有着什么样的期望。

在展现区我们将展现最大化，在学习区中我们将进步最大化。

三.

生活中我们努力却没有太多进步的原因是因为我们将时间都花在了展现区，因为学习区往往代表着会经常犯错，而害怕犯错会不经意间避开学习区，阻碍自己进步。

而我们如果长期处于展现区中，避免犯错，总是想将最好的自己展现出来而避免在学习区中学习，遇到挫折，则将永远不会进步，始终停留在一个层次上。

《功夫熊猫3》中有一句很经典的台词，我很喜欢：

“如果你只做自己会做的事，那么你永远不会进步。”

那如何才能更好的突破瓶颈从而使自己进步或者提高核心竞争力呢？

你要时时刻刻明白自己正处于哪个区域，不断在学习区和展现区中来回转换。

不要害怕在学习区时会犯错，时常待在学习区中，接受自己的缺点，而在在展现区中，将最好的自己展现出来，把错误降到最低。

例如医生，他们会在在学习区经过不断的学习和实践，就是为了在进行手术时（展现区）将最好的自己展现出来，降低手术风险；

学生在学校时（学习区）不害怕犯错勇于尝试自己不会的难题，而不是遇到困难就想办法逃避，在错误中不断进行学习，最终在期末考试（展现区）中，能有一个好的成绩，或是在未来的职场生涯（展现区）里，提高自己的核心竞争力。

四.

那在学习区中应该怎样才能达到更好的学习效果呢？

记得以前我刚开始写作时，什么都不会，后来一直坚持，写出来的文章才勉强能让读者读下去，就这样坚持了一年，文笔也有了显著地提升。

但在那之后无论怎么努力，却还是达不到自己想要的效果，遇到了很大的瓶颈，几度想要放弃，我不知道哪里出了差错，就是不明白那样拼命的自己为什么还会出现这样的情况。

后来，我花大代价请教了一位写作高手，记得他当时和我说了一段话，希望能帮到陷入瓶颈的你，他说：

“学会一门技术或者是知识很容易，只要你付出相应的努力终会达到，这件事谁都可以。

但你知道为什么在同一领域中，为什么会有孰强孰弱之分吗？

这并不代表是你没有这个天赋或者运气，那些都不重要，因为靠这些走到终点的人少之又少，更多的是像我们这样拼命努力的人。

那些厉害的人能成功是因为他们知道如何将努力转化为能力。”

“能再说的详细一点吗？”

我仿佛好像明白了一些以前从没有注意到，却很重要的东西。

“例如说你吧。

我明白你很努力，一直都是。

但当你达到某个程度，也就是瓶颈时，却并没有很大的进步，就算你比之前花费更多时间和精力，也很难达到你想要的效果。

这是因为你并没有进行刻意练习，当你达到瓶颈这是好事，因为你已经具备了进入下一场游戏的资格，但在这个时候，你还想要进步，就需要刻意练习。

就像是打游戏一样，人人都在玩，但和职业选手有着天差地别的差距。

那是因为他们将一个目标的整体分割开来，把它分成很多个模块来进行针对性的刻意练习。

五.

他接着说：

“我有个朋友，他是一名职业游戏玩家。

他每个星期七天时间，都会进行不同的针对性练习，星期一蒙着眼睛听着别人的指令来进行按键，为了提高短在时间内的按键准确度。

星期二，他会仔细研究别人各种各样经典的游戏打法，停下来思考，翻阅各种书籍，听各种有意义的课程和其他人的心得。

星期三又是不一样的课程和训练项目，就这样一个星期一个星期的循环。”

看到这里，我恍然大悟。

在生活中，我们又何尝不是这样，大多数人都在进行单调而重复，没有多大意义的练习，停留不前，如果想要进步更多，就需要进行‘刻意练习’。

如果你想比现在的自己更进一步，就需要明白自己现在处于哪个区域，并且不断的来回转换。

在学习区中进行刻意练习，在展现区中不留余力展现自己，并且发现自己的缺点，又在学习区中进行刻意练习，重复循环。

我们都知道努力的重要，却往往忽略了将努力转化为能力的能力更加重要。

如果说努力是一扇门的话，那么将努力转换为能力的能力就是一把钥匙，只有将它们结合起来，才能打开那扇你期待已久的光芒之门。

在阅读原文中，我为喜欢这篇文章的你准备了一个小惊喜.

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