现在很多女孩子都会被鸡皮困扰，而且很痛苦，很不舒服。你知道怎么去除鸡皮吗？如果你不知道，让我们看看萧边。去角质事实上，因为许多鸡皮肤角质，也为秋冬季节，人体的新陈代谢速度越来越慢，所以很容易出现越来越多的皮肤毛孔粗大，所以更容易造成鸡皮肤的症状，所以我们必须学会去角质，如果你不选择去角质，然后鸡皮肤将这样一个恶性循环，外观是很不利的。

补充维生素A

维生素A有助于新陈代谢速度，在冬季，人类活动开始减少，许多功能也是新陈代谢。慢慢地减少，所以很容易出现鸡皮，也会增加鸡的皮肤，所以多维生素A可以加速新陈代谢，这样可以减少鸡的皮肤症状，常见的维生素A食物是胡萝卜、西红柿、牛奶等食物，而且还可以直接服用维生素A的药物，但要根据医生的建议。

多喝水

秋冬季节更为普遍和严重的皮肤鸡在秋季和冬季天气干燥会使皮肤更加敏感和干燥，因此更容易和鸡皮肤增加的出现，通常是由于皮肤干燥，所以必须在干燥的时候，喝大量的水，一保持皮肤柔软，这样可以帮助减少鸡皮肤，还你一个健康的皮肤。

保持睡眠

事实上，很多女孩，睡眠是密切相关的，有些生理条件直接，只有保持良好的睡眠，精神状态才能得到满足，所以它会变得更加开朗，内分泌情况也趋于更加平衡的状态，所以对皮肤的保养会有更好的帮助。告别鸡皮鸡皮，光彩照人。

作为一个美少女，长了鸡皮肤既影响美观，摸起来手感也不好，一定要好好重视保养好我们的皮肤哦