约练感悟

今天和H老师、Z老师一起约练，我做咨询师，虽然没有感觉累，但是确实挺费劲思考的。中间到二十多分钟时，来访者没有资源，没有回答时，我差点想放弃，放弃咨询。可是这个念头只是一闪，随即消失了，我的人生词典里好像没有这个词，放弃自己正在做的事情，这好像不是我的性格吧，接着我坚持了下来，不管咨询效果如何，我坚持了下来。我可以接纳咨询效果不太好，但是我不接纳自己放弃正在做的咨询，这是我今天的约练收获吧。

今天的约练我做到了稳，当来访者说不知道时，没有想过这个问题，不善长回答这样的问题时，我稳住了。

“哦，原来约练过吗？”

“约练过呀，基本上都是观察员。”

“那你是怎么看咨询的？”

“也没有什么，就是希望梳理一下接下来自己怎么做。”

后来在贴着来访者的过程中，自己也有一点点的觉察，她的情绪好像没有出来，所以她没有力量思考问题，回答问题。我该怎么做呢？让来访者的情绪慢慢地释放呢，让她聊的更多一些，放的更开一些。或许今天的安全放松的环境来访者没有感觉到，她没有完全的放开，所以她不愿意聊太多，怎么给初次见面的来访者安全放松的感觉，这是值得我思考的问题，需要学习的点。

如果今天我也像刘老师一样，来一个角色扮演，那么会有什么不一样呢？会不会H老师可以更多的感受孩子的感受呢，可以试着理解孩子，接纳孩子呢。或许像这样的情况，父母比较着急改变孩子时，用一用角色扮演，让父母感受一下孩子的感受，他们就会自己有觉察有反思，知道该怎么做了吧。这是今天的另外一个收获。

持续我的焦点学习。