人到中年，上有老下有小，不能病也不敢病，所以心态要好，理想要有，再难也要让心灵升华，再苦也要咬紧牙关坚持，以下你能做到几条：
1、自己是自己一切的管理者，特别是自己身体的主宰，管理好自己的身体，对身体负责，管住嘴，迈开腿，吃健康食物，吃出食物的原生味道，吃出五味杂陈，而不是香料。吸收最纯粹的营养，而不是食品添加剂。有双腿，就自己去丈量脚下的路，有双手，就自己办自己的事，摈弃一切依赖思想，过独立生活，扛起自己的人生！
2、不要笑话别人，特别是病、穷、傻、难，笑话的结果是自己有一天成了你笑话的样子，但要预防，思想上重视，行为上随时自我纠正，保持美好向上的状态！
3、心态平和，面对富贵，不卑不亢，面对穷困潦倒，不笑不歧，面对诱惑和垃圾人，敢于断舍离，管他花开花落，阴晴圆缺，做自己就好了。
4、顺应自然规律，尊重科学，日出而作，日落而息，不与自然抗争，不背离科学，睡好觉才能养好身，七情六欲皆为人之常情，人生都期望美好的东西，赠人玫瑰，给予别人需要的，才是最有价值的。
5、无论处于什么境况，永远保持积极向上的乐观心态，方法总比困难多，才会越来越好，否则，就会在泥塘里越陷越深，过成一团乱麻。
6、珍惜拥有的一切，爱人、亲人、财富、物质、情感，拥有的才是最好的，不拥有的再美再好也是浮云。
7、不干涉、不打扰他人的生活，更不要去改变他人的思想，学会独处，给自己一定的时间和空间做自己，不盲从，不说人，对自己负责，他人的事不啰嗦、不建议，每个人都不傻，别自讨没趣，他人的事自己不是责任人，无论如何与己无关，经历不同，哪来的感同身受！
8、专注方能成事。任何一件伟大事业的成功均源于专注，分心必然失败，要瞄准主要矛盾或矛盾的主要方面，精准发力，战胜一个又一个的困难！
9、有余力时多存点钱，关键时刻能救命；平安时多点心理准备，意外来临之际不致于束手无策；多点余量，以致意外降临时不会不堪一击，被灾难埋葬！
10、会睡觉，才会工作，不要嫌工作累，很多人连累的资格都没有，不要叫生活苦，很多人在ICU连苦都叫不出来！
极度自私的一个重要特征是，当自己身陷困境时总要全世界给自己让步！比如生病时，希望所有的力量都为自己服务，所有人见到自己都要忍让；遇到困难时，所有人都要帮自己；而自己顺风顺水时，对比自己好的人嫉妒，比自己差的人歧视。
以上不是心灵鸡汤，是老公这两个星期在医院照顾生病的公公而总结出来的个人道理，我得我泪流满面，这个不爱弄文只爱弄武的人能写下如此感慨，可见这段日子在医院有多难熬，我只想说：“老公，你在医院好好照顾老人，两个孩子我一定会照顾好他们，我绝不让你有后顾之忧。”
