【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1910天2025.03.07周五/共1713场(本周 1.2. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
历经危机是个人决定如何茁壮的一个机缘。
焦点解决相信人一直在不断改变，人们一直都在面对与调试生活中遭逢变化的一切，危机发生时是当事人生活向既定的存在改变，所以需要如适应其他事一般来适应危机事件的存在。如丢失东西，包括挚爱等，将可能改变一个人，但人的生命需要向前迈进，而不同的生活无论是巨大或渺小，除了适应与接受危机带来的改变外，焦点解决视危机事件为当事人一个成长的机会，因为历经危机的辛苦是一种令人成长的疼痛，往往提供当事人不得不发展出新的优势或强化力量的刺激，并且成为学习扩大自己智慧与能力的机会。
———咨询专业伦理
自我觉察与身心保健。咨询师的自我觉察包括：自己的一些情绪、行为、想法、人我关系及个人特征等状况变化，如果咨询师没有自我觉察会迷失自己。咨询师要时常觉察自己的动机：是助人的成就感、还是工作的收入，或是被人尊重，肯定的需要，或是想要照顾指导他人或满足自己的一些需要等等。咨询师对自己越多的觉察越有助于身心保健，可以提升咨询服务的品质和成效，咨询师要接受个人咨询体验，增进自我觉察，处理个人问题。
咨询中不恰当的反移情有：过度保护个案、担心个人生气、依赖，渴望个人的肯定、产生性爱的感觉，经常给个案建议，或者发展社交关系等。咨询后期如果咨询师延长个人不需要的咨询次数，该结案而不结案，是不符合伦理的作为，对于接受长期咨询的个案，要经常检视是否提供他们不需要的咨询，但如果限制咨询次数实施不当，很容易产生遗弃个案的伦理问题。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、迎接节日的到来，女神们集体嗨皮一下，团体活动的凝聚力、开心快乐，从精神到物质，营养全方位。
2、没有山珍海味的家常饭菜也可以是美食，食物的享受可以治愈一切。
3、读书、听课、运动、唱歌，完成一天工作、一日三餐两休息，完美的忙碌着。
———学习分享
元宝怎么看三观？
世界观、人生观和价值观，是人们对世界的总体看法和根本观点，它们相互关联、相互影响，共同构成了一个人的精神世界和道德准则。
世界观 ：世界观是人们对整个世界的总的看法和根本观点，包括对自然、社会、历史、文化等方面的认识。它决定了一个人如何看待和解释周围的世界，是哲学朴素形态的体现。世界观是你走过的路、读过的书、你见过的人，不登高山，不知天之高也，不临深溪，不知地之厚。
价值观 ：价值观是一个人对事物价值的判断和评价标准，它指导着个人的选择和行为，决定哪些事物是重要的，哪些是次要的。价值观一旦确立，便具有相对稳定性，但也可能随着社会环境和个人经历的变化而变化。价值观是你认为怎么做是对的，君子喻于义，小人喻于利，同一件事不同的人看法不同。有人认同知识改变命运，有的人觉得健康最重要，有人认为财富才是最重要。
人生观 ：人生观是一个人对人生意义、目的和价值的看法，它决定了一个人的生活态度和行为方式。人生观受到世界观的制约，并反映了一个人的意识形态和社会历史条件。世界观和价值观共同决定了你的人生观，世界观有多宏大，价值观就有多坚挺，人生观就有多辽阔。世界观是填空题，价值观是判断题，人生观是选择题，世界观是看问题的高度，价值观是看问题的角度，人生观是看问题的态度。角度用一双眼睛看，高度用一颗心来看，态度决定了你的人生。
