偶然的机会看到了《完美伴侣》的视频，很心疼吴敏，也很理解林庆昆，看见评论也是各有各的观点都没有错，毕竟站在我们每个人的立场都是对的。
虽然只是一个小视频，简短的几句话，却能深深的感受到吴敏内心的孤独感和较低的自我价值感。
一、孤独感来了！
“为什么我跟你说一句话，你就要休息”
我们都听的出来这句话是在抱怨，可是抱怨背后信息是什么呢？
她是多么渴望被爱，被陪伴，可是因为情绪的笼罩已经不能平静的看见自己的真实感受，更不能冷静的沟通。这会让对方感觉无理取闹，不可理喻，无法理解。
彼此都因为情绪的不断升温，杏仁核已经启动，要么攻击，要么逃避，已经没办法坦诚的沟通彼此的真实感受。
而这个画面在现实生活中屡见不鲜，包括我在内，曾经也有过这样的经历。
其实都是背后的孤独在背后操控，它需要我们的看见。
二、自我价值感低！
“闪闪发光的陈律师”
“我是一个一无是处，无关紧要的家庭主妇”
这样的自我否定真是字字戳心，戳的生疼。
原本为家庭付出了自己的一切，把家里打理的井井有条，却看不见自己的价值，用“一无是处，无关紧要”来评价自己，内心对自己的不认可会扭曲她对外界的反应。
我们要清楚，一个人的价值感并不取决于是全职太太还是职场精英，其实全在自己的内心，在于自己对自己的肯定，我是有价值的，无需任何人事物的捆绑。
三、不清楚到底要什么？
“那个温柔，善解人意的吴敏去哪了？”
“我都已经搞不清楚，你到底要什么？”
让我想起一句话：女人心海底针。
这么深不见底的情感怎么可能那么容易被理性的头脑看见呢？
而生活中却恰恰非常需要这份看见，做到真的很不容易，这也就是证明了学和习的重要性。
真的希望男性朋友们，除了在事业上努力拼搏，也腾出一些时间来研究研究女人这个复杂的情感生物。
这件伟大的事情决定着家庭的幸福！
四、我要你真的看见我！
这句话可能是所有人的需求，每个人都渴望被看见。
如果遇到能看见你的人，请珍惜这份幸福！
但是我想说，自己看见自己，满足自己才能获得真正的自由。
而渴望被看见，期待被看见，甚至强迫别人看见，那就成了枷锁，锁住了彼此的心。
学会自己看见自己，看见自己的孤独、伤心、委屈、愤怒甚至绝望，允许自己的任何情绪出来，尝试着和自己相处，而不是带着情绪去向他人索取，最后的结果……好像从没让我们失望过，求而不得再平常不过。
我们最应该赢得的是自己对自己的爱，和自己的情绪感受在一起就是爱自己最好的一种方式，被爱滋养获得是内心的平静，而这份平静会带着我们去和平的沟通，表达自己的真实感受。
当没有评判的表达自己的真实想法的时候，对方没有理由反感，因为他感受到的是你的感受和对他的尊重。
这个尊重也恰恰会成为将来他改变的动力。
借用黄仕明老师的一段话：
人是不会改变的，除非他感觉到被爱；
人是不会改变的，除非他感受到尊重；
人是不会改变的，除非他不改变也可以。
不去改变别人，只改变自己。
因为你变了，世界就变了。
希望我们每个人都被自己深深的爱着！
因为
你怎么对待自己，世界就怎么对待你！
