1 这些天自己的时间多了起来，开始注重饮食和睡眠、运动，随着精力的回升开始思考自我，对自我的现状反思，开始思考如何能够更有效率，如何让自己的时间变得更高效呢？思考……知识……爱情……生活……健康……人生，这些词语在我的脑海里，我相信这是高效成长的前奏！
2 因为睡眠和有效的食物调整，使我的精力迅速提升，工作中很好的响应速度和态度，使问题得到解决，对于精力的发展趋势的判断和调整是有效的！对于《领导力》（作者：亚历克斯•弗格森 迈克尔•莫里茨）的阅读使自我的调整能力增强！
3 晚餐合理，吃葡萄之后，没有“饥饿”的感觉，早晨的身体状态很好！
