今天是女儿声乐集训第三天，前两天是妻子早晨送到学校，今天早上我和妻子6:50上班，出门前我们叫女儿早点起床吃饭，去集训上课。女儿点点头、睁睁眼，反应不大，舒缓接纳，我们上班了。上午没有联系女儿，
中午11:30妻子打来电话说女儿没钱了，妻子的电话快没电了，让我转50元，并告诉我早上女儿7:40还没打到车，8:00上课应该是晚了，我舒缓接纳，用微信转了钱，给女儿打电话知道她坐公交赶往姥姥家吃中饭，心里踏实了。下午18:30已约好爱乐调律师调琴。20:00接下课的女儿回家，一路上唱歌！
到家后妻子把饭已做好了，我们三人一起吃饭，看着女儿吃西瓜妻子说，涵涵今天早上上课晚了吧，！女儿说我7:30到楼底下了，就是打不到车，今天22:00早睡。女儿和我们聊起集训上课的事儿，有分小组比赛的，还有单人发音唱歌练习的，一天很累，但心情很好，很高兴。还说与一位同学因小组比赛关系有些紧张。女儿说规则是他们定的，结果那个女孩胆子很小很紧张，唱了两遍还不对，着急的哭了！可能对我有意见了，我们说要照顾同学的感受，说话要和气，不说伤人过激的话。女儿想起还有两条视唱作业没完成，用钢琴边弹边唱，完成后手机模式开始，23:48分进入睡觉模式。
感赏自己舒缓接纳女儿上课迟到，感赏自己接纳女儿看手机晚睡，感赏自己身体健康，工作顺利。
感赏女儿自己去上学，感赏女儿努力学习声乐。
感赏妻子做早晚饭，感赏妻子心情平静。
感赏岳母中午照顾女儿。
投射自己爱自己，让自己快乐生活。
投射女儿控制力提高，早睡早起，控制看手机时间。投射女儿说话和气，不急不躁处好同学之间关系。
投射妻子接纳孩子现状，投射妻子身体健康，工作顺利。
投射岳父岳母身体健康。
