我们时常会生起很多念头。
当我们不断地重复某一念头时，我们就会不自觉地做出一些行为以促使念头成真。
有些念头成真后，我们会快乐开心；有些念头成真后，我们会不知所措。
还有一种念头，会帮助我们越来越自在。
无论是否开心，无论是否无措。
1
负念引你迷茫彷徨
曾国藩：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
当心中有很多负念，比如怀疑、恐惧、嫉妒等等，多半是不会快乐的。
《红楼梦》中的林黛玉就是这样的一个典型。
有次，薛宝钗生了小病，就在家静养。
静养的那些天，她就不能找贾宝玉和林黛玉玩耍。
于是，贾宝玉就会抽时间去看望她。
一天，贾宝玉正在薛宝钗房中和她说着话，林黛玉来了。
林黛玉进房后，一见贾宝玉，就说：“嗳哟，我来的不巧了！”
贾宝玉接着起身让座。
薛宝钗则问林黛玉：“这话怎么说？”
林黛玉笑着说：“早知他来，我就不来了。”
林黛玉这样说是希望贾宝玉减少和薛宝钗单独相处的时间。
这里体现了林黛玉的嫉护心。
其实，嫉妒心等负念很正常，但若把念头一直放在负念上，将会对自身产生许多不利影响。
2
正念帮你充满力量
《格言联璧》：“善为至宝，一生用之不尽。”
善念，正念，对我们的影响是很大的。
当我们拥有了正念并专注于正念，我们会感到力量越来越强大。
某一天，一位妈妈提着一块刚买的巧克力蛋糕回到了家。
进门后，她把蛋糕放到了餐桌上，然后就去了卧室。
她要先换一下衣服，收拾一下。
她先生也在忙着，正在厨房做着美味的晚餐。
这时，他们听到餐厅传来了“啪”的一声，好像有什么东西掉地上了。
他们赶紧跑到了餐厅，看到了愣在一旁的女儿，还有掉落在地上的巧克力蛋糕。
女儿最爱吃巧克力蛋糕了，但这时她的眼睛里闪烁着害怕的目光。
妈妈跑了好几个地方才买到的蛋糕，她刚想冲女儿发火，一个念头瞬间就在她的脑中响了起来：“女儿的身心健康是最重要的。”
她笑着坐到地上，和先生还有女儿说：“看来蛋糕是迫不及待地想要被我们吃了啊！”
先生和女儿听后大笑了起来，说：“好啊，我们去拿勺子！”
就这样，一家三口就坐在地上把巧克力蛋糕的干净部分吃了。
女儿还许了愿，很开心很幸福地许了愿。
3
无念助你自在无疆
负念会带给我们不好的体验，正念会给予我们强大的力量。
但，其实没有所谓的正念或负念。
当我们静下心来，慢慢感受，我们会发现无论是正念还是负念都只是念头。
我们可以静静地看着它们，任它们自由地驰骋于我们的心中。
这时，我们会感受到没有正念，也没有负念，有的只是安心。
这时候，我们就达到了无念的状态。
在无念状态下，我们获得了一股力量，一股源源不断的力量。
这股力量的特点是滋养。
在这股力量的滋养下，我们感受到了无比地舒服，无比地自在。
这股力量有很多叫法，有的叫心流，有的叫定境，有的叫空性。
不管叫什么，它带给我们的自在是最重要的。
负念是很可怕的，会引着我们不断地走向欲望的沼泽。
无念是非常好的一个状态，但不太容易达到。
不过，我们可以借助正念的力量。
因为，正念和负念相比较的话，正念就相当于无念。
虽然正念不是无念，但在正念的帮助下，一定会达到无念的状态。
达到无念状态，我们会感到无比地幸福，无比地自在。
