图片发自简书App
今天早上在静心的过程中，我又收到了意外的惊喜，当我一次次把呼吸快速的带入身体时，头脑被灌醉身体渐渐苏醒。
老师一直告诉我们所有的呼吸静心都是为死亡时做准备的、在那一刻当呼吸深入到很深很深的时候我似乎瞥见了死亡的感觉，那个瞥见瞬间消失掉了，随之而来的是我看到了我自己心里一直在恨着自己，我好惊讶心好痛好痛，无法用言语来形容自己。那时候只有泪水与我作伴，我开始咆哮我呐喊，我看到了，我自己那么的恨自己，我就用这样的方式来攻击着自己，自己看不见自己的好，总觉得自己不够好，在这一刻，我看到了我所有对自己的恨都是来源于，我对自己的评判我希望我做一个有用的人，我希望我能做更多更好，我希望我能改变我父母的命运。这些我都没有做到，所以我恨我自己，我深深地恨着自己，唯独在心中的那个恨感觉是最安全。
接下来我狠狠的摔着手中的垫子，一次一次地摔打自己你为什么这么无用？我一次一次的鞭打，自己觉得自己不够好，觉得自己不够优秀，我想成为父母心中的好孩子，我想成为所有人眼中的好人，我都把好的一面展现出来，现在我看到了我自己内心深处的那份脆弱我恨自己。所有一切的评判都是来源于，我自己对自己都不认可，我看到了我看到了这些真像，现在我也知道了田田你不需要做那么多，你已经够好了照顾好自己，是你今生最重要的事，田田你最重要。我可以活出来我也接受我身边所有的挑战，我尊重我的生命设计，我愿意迎接每一个暴风雨，来吧！来吧！我拥抱着你我不孤单！
静心让我曾经都不曾知道自己深深的恨着自己。静心也让我有机会看到并翻转，把这一切恨的力量转化为推动我生命动力。去活出自己！感恩静心瞥见了这份礼物！感恩！感恩！
