今天想和大家聊聊**控制情绪**这件小事，却也是为人父母最难的一课。 昨天女儿月考成绩出来，并不理想。在单位我一遍遍给自己做心理建设：不生气、不指责、多鼓励。成绩只是暂时的，状态比分数重要。我以为自己已经做好了万全的准备，能心平气和地和她聊未来，聊方法。 可真正推开家门，看到她没有主动复习第二天的功课，没有把心思放在学习上，那股压了一整天的焦虑，还是不受控制地涌了上来。语气不自觉地变重，话也说得急了。 事后我也自责。我明明知道不该这样，却还是败给了情绪。我不是生气她考不好，更多的是一种说不清的焦虑——怕她跟不上，怕她不努力，怕她错过本该抓住的时光。可这份焦虑，一旦变成指责，就全都变了味。 今天是孩子五年级下册的家长会，难得是爸爸去参加。这也是爸爸在她小学阶段，唯一一次走进教室、坐在她的座位上。听老师讲班里的情况，看周围孩子的状态，心里五味杂陈。 最让我触动的是，班里好多孩子已经开始写同学录、留留言了。那一刻我有点不能理解：五年级，怎么就开始忙着告别了？可静下来回想，自己年少时，好像也是这样，懵懵懂懂就盼着长大，慌慌张张就开始纪念。 原来不是孩子太着急，是我们做父母的，总还想把她留在身边久一点。 看着她一点点长大，看着她即将告别小学，走向更忙碌的初中，我突然明白：**我焦虑的从来不是一张试卷，而是害怕她没有能力面对未来；我控制不住的脾气，本质上是对自己无能为力的慌张。
控制情绪，从来不是压抑不说，而是先稳住自己，再看懂孩子。成绩会起伏，状态会波动，但亲子之间的信任与温柔，不能被情绪一次次消耗。 从今天起，试着慢一点，软一点，稳一点。多一份接纳，少一份焦虑；多一句鼓励，少一声责备。
毕竟，我们能陪伴孩子的，也就这短短几年。与其逼她完美，不如陪她长大。 愿我们都能做情绪稳定的父母，也愿孩子，在爱与耐心里，慢慢发光。
