一个没有任何对外宣传就已经期期爆满的个人成长教练训练营过人之处到底在哪里？

12个小时不到，500人社群瞬间占满是因为发生了什么？

是什么让他们发生了这么多不同的变化，是什么让他们从自我攻击到自我悦纳，在追求高标注的路上收获更多喜悦，，迎来一次次生命的转折？

（一）生命之光——雨悦致辞

（以下为雨悦分享原文）

下午在群里看到大家的自我介绍，我特别有感触。说实话，这是一个极其高能的群，有前火箭军师级干部、有上市公司高管、有创业者、有知识IP，还有许许多多各行各样的精英。有的伙伴就在群里说，天啊，看到大家都这么优秀，我都不敢发自己的自我介绍了。我相信这个伙伴还算好的，至少她能表达出来，可能还有人直接就吓得都不敢冒泡了。说实话，这个感受我特别能体会。悄悄告诉大家，作为一个见过很多大神的人，我惊奇地发现，越是优秀的人，越是觉得自己很普通，没啥了不起，因为他们自己很优秀，所以身边总是会有各种各样更优秀的人。

所以啊，首先要特别地恭喜大家，是你的好奇心让你来到了这样一个高能的场域，也从侧面说明，你自己的优秀也某个方面闪闪发光，只是你可能没看到。而就着这个话题，我顺便分享一个小故事。这里有一部分伙伴是知道我的，曾经我在各种社群里混得也是风生水起，整天拼命地在学，甚至同时参加三个高强度训练营，还都拿了第一，看起来好像是一个闪着金光的学霸。

但其实，我只是一个普通人，我有各种各样的问题，我总是会拖延、总是会畏难、总是会想要逃避，总是想要把事情做到很好很好来收获别人的认可，更重要的是，我总是觉得自己做到的事情都是理所应当的，总是觉得自己做得还不够好。

在发现自己有这样的模式之后，我也一直特别抗拒，觉得自己怎么回事，能不能争点气，能不能就把它搞定了，甚至因此产生了很多的自我攻击，反而搞得更糟糕了。后来，我实在受不了，去找永澄老师就这个话题做了一次教练探索。我到现在都记得，那是一个公开的教练场合，当触及到自己内心的时候，我当着很多人，哭得稀里哗啦，泣不成声。

原来，我的内心始终有一份不值得。小时候，考了99分，会说怎么没考100分；考了年级第二名，会说，没考第一名，有什么好骄傲的。于是，我内心一直在拼命地追求变好，拼命地追求要做到完美，因为我觉得，只有这样，才值得别人对我的认可、付出和爱，只有这样，别人才会和我在一起。我们有一句话，系统的改变，从它看见自身开始。自那以后，我就开始慢慢地变了，虽然我还是一直在努力地变好，但是你觉得自己不够好，想要变得更好，和你觉得自己已经很好，想要变得更好，是不一样的。

以前我很抗拒这份不值得，我觉得是它影响着我；但是现在，我会欣赏这份不值得，我会看到：

因为这份不值得，让我一直追求变得越来越好；

因为这份不值得，所以会很敏感地感知到细微的能量变化；

因为这份不值得，所以总是很注意考虑别人的感受，并且有更多的包容；

因为这份不值得，会让我更有感恩的心，充分感受到和人相处中每一个小喜悦；

因为这份不值得，才让我发现要更多和自己在一起，要更爱、更欣赏自己；

因为这份不值得，让我领略了波澜壮阔的成长之美。

这就是教练带给我的变化，从拼尽全力地努力，害怕自己不够好，到莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，觉得自己很好，也不断成长在变成更好的路上。这份状态的变化，也是教练的核心：爱、相信和好奇。我深深地感受到了这样一份爱、相信和好奇的力量，也想要把它带给更多的人，让更多人的人生因此而改变。所以，我们做了「个人成长教练」项目，做到现在，第五期已经招生完毕。说实话，这也是一个很奇葩的项目：

这是一个在基本没有公开宣传的情况下，甚至被学员说拐了七八个弯才好不容易找到报名的方法，却还是每一期都被挤爆，甚至要写几千字申请才能入选的学习项目；

这是一个成员从第一周开始就每周都有变化，每周都有更深的链接，最后彼此之间的关系变成一生的朋友的学习项目；

这是一个学习效果多样到难以衡量的学习项目，有人工作升迁，有人家庭关系变融洽，有人突破了自己人生几十年的巨大难题，有人能更充满爱地和孩子相处，也有人就是简简单单地更接纳自己、更爱自己、活得更加平和喜悦。

在这份难以衡量之中，我也尽力地找了一些数据，来纪念一下这两年我们走过的路：

每一期学员数量，从30人-18人-30人-30人-36人

每一期价格的变化：从5980-12800-14800-16800-18800

学员考核平均完成达标率95%，80%以上学员实现收费教练

学员毕业时收到的最高教练费用为2.8w，翻了2倍不止地赚回学费，这些其实都不是最重要的，重要的是，有非常多的学员欣喜的说，自己在学习过程中迎来了人生的转折点，并且也去用教练技术支持更多的人，去带给更多人人生的转折点。罗胖有一句话我很喜欢，他说教育就是人点亮人。我想，我们做的就是这样一份人点亮人的事业。

我们个人成长教练的核心理念和思维方式是这样的：我们始终相信你内在的英雄战无不胜，我们一直都是带着好奇心有意识地学习更多，这并不关乎于具体的技术，而更多的是一种底层的思维。而如果，你也一直在自己人生的道路上攻坚克难，如果你今天也是带着一份好奇心来到这里，那不管你学没学教练，你都拥有着教练的思维方式。所以，请允许我再次对大家表示热烈地欢迎，欢迎各位作为自己人生的教练，带着让自己人生加速奔跑的美好愿景，来到这里！

（二）华丽蜕变——学长学姐分享

1.时光：产品经理的角度看教练技术

时光2014年和教练结缘，2018年发现永澄老师和教练技术合体了，第一时间报了名，后面的四期也都有参加复训

从产品经理角度，看事情首先要看带给用户什么价值？

一是带给关系的价值，有一段时间特别迷惑，旁边的同事多年的朋友很少交心，甚至一无所知，学习了教练后通过教练，跟朋友的关系更加的亲密，朋友表示聊天中被包容，舒适，让对方感觉到放松；除此之外，也交到了要好的伙伴愿意来倾听我。

二是对于工作的价值，很多人都听过产品经理和程序员打架的事情，自从学了教练，跟工程师提需求再也不用带“刀”了，更能够倾听到对方的需求，拧成一股绳，一起往前走。

三是对于自己的价值，学了教练后更加关注自己内心，不断地自我探索，我会一直学下去，这是个无限的游戏，终身带来价值。

2. 鲁鲁：你自己才是最金贵的

人气超高的美鲁鲁，还没开始分享之前就已经有众多亲友团在聊天区疯狂打call，以下为鲁鲁分享的部分内容

我来自一把瓜子嗑到头的吉林省三十六线小县城，前几年经常思考：“一辈子就这样了吗？老了回顾这一生，就这样了吗？”，于是我问我的父亲：“这辈子过程什么样你就满意了呢？”父亲说你们姐妹俩好我就好，父亲的解答并没有让我的疑惑消失，总有一个声音指引我，这个时候遇到了永澄老师，于是我开始寻找自己，探索自己。

经过持续的发掘，我形成了一个认同的身份：内在厉害，外在美丽的人，原来朋友叫我美鲁鲁我觉得不自信，把头低下，觉得自己不漂亮，现在觉得就是对，我就是这么美；教练给我带来了爱和接纳，同时把这种爱和温暖带给了更多的人，支持更多人活出那个姿态。

鲁鲁金句：亲爱的在场所有人，我希望通过这次分享，给你们带来的是，你真的一直看到内心的卓越性，一直这样，百分百的爱自己和接纳自己，永远这样做，并且用你的生命状态来落地，活成这种状态教练是最高效的方式。

3. 一鹏：教练成长之懂比爱更加重要

一鹏教练身为同样的高人气选手，讲了两个属于他的小故事，以下为他的分享部分原文：

第一个是关于阅读方法的故事。很多伙伴知道我在阅读方面做过一些努力，就会很信任的过来问我：“怎么能够开心的读书？怎么能够去更好的读书呢？”如果这个问题问给你，你会怎么回答呢？

学教练之前我是这样的：“哇，这个问题我知道，太easy了啊。”一口气狂说一小时，对方嗯嗯嗯的直点头，直夸我厉害。嗯，我也觉得自己真的好厉害。但是这样的沟通会带来什么价值？会为对方带来什么实质性的改变呢？后面经过反思，我会发现，可能没有什么实质性的改变，只是满足了自己的虚荣心了。

学了教练技术后，我会好奇：“伙伴为什么那么想要读书方法呢？”他之前真的没有读书方法吗？他想要的真的是读书方法吗？经过探索，我发现凡是需要阅读方法的伙伴，内心里想要的几乎都和方法无关，而是关于不太自信敢去分享；不敢相信自己能做好阅读；看不到阅读的价值，不知道有什么坚持的必要。

知道了真正的问题，很多问题也就不是问题了。

二是个和女儿沟通的方式的改变，从“你应该，我觉得”你到带着好奇去感受孩子的好奇，从觉得孩子骑自行车做的好是理所当然，到能够听到孩子讲述骑车的故事，听到孩子背后那份需要表扬，甚至还能跟着孩子一起去挖掘那份每次都骑自行车，今日和昨日的不同，孩子开心地说：爸爸，爸爸我想起来了：我今天转弯的时候，脖子比昨天转的更灵活了。边说边转了几次。我被她逗笑了：说嗯，不错不错，虽然爸爸知道你昨天带了头盔，今天没带头盔。但是呢，你真的太有才了~~~

这份成长是关于自我生命的新征途

4. 亚娜：教练助我活出实现自我的新女性，在而立之年被破格录取成为人民教师

亚娜首先进行了简单的自我介绍：25岁就职北京外企，30岁辞职做到淘宝2皇冠，35岁考研，那教练为什么对她帮助那么大呢？且听她娓娓道来：

教练挖掘你的成就事件，找到为什么会成功，本身闪光卓越性，再去做未来的事情就会更有动力，学习教练2个月后突破内在恐惧，从高校辞职，2周拿下教师资格证，用1周完成面试，非常顺利的通过考试，在2020年入职小学成为五周年的语文班主任老师，通过内在的卓越性，都可以找到你的想要。

未来我将会把教练融进教学，把阅读，写作，明确奖惩融进教学中，激发孩子的天然智慧，我相信：“只要你想要，你都可以做到！”

5.慧灵：做自己的女英雄

慧灵简单的介绍了以自己后，给大家轻松愉悦的讲述了一件对于生活中小事的观察，以下为部分原文：

慧灵，新手教练，自2019年10月接触已经有6个月的时间，累计投入1063个小时，也见证了非常多的伙伴是如何突破自己当下的困难

我今天分享的是，是倒车女英雄的故事，倒车的事情在生活中太常见了，学习了教练的我们，找到了新的解读角度，关于这个故事，来自于第四期个人成长教练天空之城小组的杨娟白露的共同讨论，发起人是小饼干。

司机准备停车在边角，很艰难卡位的时候，后面往往有个人指挥，第一种是，特别气定神闲地说：“倒倒倒~”一看就是对自己指挥特别的自信，同时也很相信相信司机；第二种张嘴就是“你倒呀！没事儿，你倒！”可是你却能够看到指挥者并不相信司机，同时司机也犹犹豫豫的，无法放下对后视镜里看到的快要碰到墙、树，以及对后面人的各种评判；第三种是特别容易发生在亲人之间，杨娟说她和他老公之间“倒，倒，倒。” “你倒呀，没事的，让你打死，你打呀！”“下来，我自己来！”从尝试相信-彼此质疑-互相放弃。

讲这个故事，其实想说明的是，通过学习教练，让我们对于生活的感知更加细腻了，当我们开始倾听好奇这样普通日常的事情，那生活工作中将会发生多么显著的变化。

有的人，因为相信，所以看见；有的人，因为看见，所以相信，这两者之间没有优劣之分，但是因为学习教练，让我的生活多了一份相信。

6. 大谨：教练让我开始喜欢自己

大谨带着自己富有磁性的语调，温柔又动人的讲述了他和教练的故事：

我跟永澄老师教练课程是如何结缘的？既有对于永澄老师的盲目崇拜，但是最关键的因素是我一路目睹着永澄老师自己的迭代，一步一步有血有肉的成长者，看着他得样子，让我知道自己这样走下去，也能成为他那个样子

我自己也体验过教练的神奇，在我人生很低谷的时候，我的教练朋友四个月持续的支持我，让我的注意力从过去持续的纠结落地到对未来的期待，人的注意力的落点，关注过去只会陷入无法改变的过去，关注在未来，就能够找到无限可能的未来，这四个月还没结束，我就自己迫不急待的想要去学习教练，恰好也得知永澄老师开始了教练，我就立刻报名。

曾经的我是无比的苛责，用自己都讲不清楚的高标准来对待自己，并没有提高生产力，反而让自己陷入了无尽的内耗，太在意结果，没法接收瑕疵，在过程中准备着准备着也就没有然后了；现在在很多地方能够接受自己的不完美，正是因为接受了自己的不完美，反而开始尝试了更多的事情，昨天在群里的分享虽然不太完美，但是那又如何呢，我开始尝试了有价值的事情，在一次一次的不完美中，接近自己的满意

自我接纳的课题也许会伴随我终生，但我不愁也不怕，因为我已经在路上，我很享受这种感觉。这一切为什么会发生？因为教练就是教会我聆听人懂得人，要聆听他人，更要聆听自己。透过那些自我责难的言语，我听到了苛责的背后其实隐藏着一份保护，那是我的内心对我自己的爱，当我接收到了这份爱的力量，那些委屈、抗拒、责难就慢慢消散了。于是阻碍不再是阻碍，反而给了我勇气和力量，我会对自己说：感谢你的保护，同时我已经看清了我真正想要去的方向，我会带着这份爱和力量去往更远的地方。教练的美好很难完全用语言描述清楚。如果有机会，你也来体验吧，我相信你会为那种突破阻碍活出自己的感觉着迷的。

最后，送给大家一句保罗麦尔的名言：“你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心全意争取的，都会自然而然的实现。”

7. 杨娟：了不起的我遇上了了不起的教练学习

杨娟作为法国高校留学的国内负责人，国际化的视角让她早就进行了教练的启蒙，那么，作为个人成长训练营第四期正在学习的学员，她也实现了更多的蜕变：

教练的最初启蒙很久就有了，我供职的法国高校很多教授都是教练，跟他们沟通的时候有一种不同的感受，和我们填鸭式的教育不同。同时，我先生是永澄老师年目标终身学员，我的先生跟随永澄老师一路成长，不断的涌出让我对他爱慕欣赏的地方。同时先生也入选了5期，（先生出境打招呼）

教练学习中我最大的感受是三个关键词：

首先是值得。教练所涵盖的知识太广太深，超越我的想象。导师们结合他们的实践经验所给予的分享和支持，那么的丰厚深远；甚至伙伴们所提到的失败和成功，欢乐和痛苦，都那么的真实动人。这里的知识合集，是次方级的数量，花了一份教练的钱，简直收获了全世界社群学习的效果。

其次是意外。没有想到，我能始终沉浸并且高度投入。经常因为”自我“太大，而太快产生”这个课程不过如此“的感觉，很快中途放弃。尽管真正放在学习中的时间不算最多，但是我相信自己做到了每一分钟的时间都得到了最充分的利用。

最后是快乐。感谢我的伙伴们共同创造的，高效、专业、温暖、无私、纯粹的氛围，让我无条件信任到一群“网友”，把这里当作“树洞”，去倾诉，去唠叨，去“胡说八道”。我们的欢笑多到数不清，我们一起洒下的泪水，也那么真挚感人。

学习教练也给我打来了非常大的变化：

工作中，戾气少了，抱怨少了，理解多了，给予多了。良好的沟通、全情的投入、专业的表现，受到广泛认可，疫情之下，反而逆流而上，得到了总部领导主动为我争取的升职加薪，同事们纷纷给我私信真诚祝贺，都说是实至名归。

生活中，争吵少了，埋怨少了，拥抱多了，直接表达的爱更多了。支持妈妈放下悲伤，张开双臂拥抱美好生活；支持先生中年彻底转换跑道，追求梦想。支持弟弟，放下失意，事业感情成功从头来过。反之，我得到了全家人，给予我源源不断的爱、信任和支持。一家人爱更浓，心更齐，互为背靠，一起敬老爱幼，齐心协力扛起压力，为家庭生活更加美好共同努力。

最后，想对大家说，跟着永澄老师学习教练，是我最划算的一笔投资，是我最最不后悔的一个决定。现在的我已经变得更好，我想跟伙伴们一起，好上加好。就像昨天结婚两周年纪念日，写给我和先生的寄语：持续、稳定、共赢。

8. 小蓓子：教练成长故事

小蓓子同为四期学员，在晋升工作非常非常忙碌的的档口，也抽出了时间一定要给大家分享属于她的收获，以下为部分原文：

首先非常高兴能够参与到2周年活动，能够作为学员代表发言，虽然是学习了2个月的教练，我真的是非常相信我内心的内在英雄，所以我不仅升职，薪水即将翻倍

学习教练的过程让我在生活和工作当中更加能够觉察自己，觉察他人，同时非常相信自己，相信他人，让自己变得更加的开放和平和，过去的我是被自己包裹的非常严实的人，很多事情不敢完全的突破，内心一直有一个纠结和不自信，陷入情绪的时候会非常痛苦。

学习教练后更多的觉察自己的情绪，很快的抽离思考我为什么会有这个情绪，我到底想要的是什么，通过教练的探索更加的爱自己，接纳自己，对于过去那个特别有规则，这个不可以做，那个不可以做来讲，更加的平和开放，更加的接纳自己。也正是因为那次教练，让我感觉到允许自己一切发生，

在真实的活出自我的同时，一个人如果允许一切的发生，接纳一切的发生，一定会不一样的，我现在也非常的喜欢自己的状态，可能过去的我是一个非常在意他人评价，也会经常陷入评价他人，现在我能够相信他人，也相信自己，慢慢的放下了对自己和他人的评判。

（三）永澄展望——易仁永澄

永澄老师自我经历真实的故事分享，主要讲述了他是如何通过教练来突破自己的傲慢，自大，原来在大家眼里超级厉害的永澄老师也是有各种各样的困扰；同时，女儿疫情期间想要出去玩的“纯真想要”带给了易仁永澄老师对于教练理解不同的触动，分享完后旁观的伙伴大呼过瘾，你好奇永澄老师到底讲了一些什么故事吗？

为此小编特地给大家准备了逐字稿，详情请点击以下链接：

年轻的我们无所畏惧，内在的英雄战无不胜

https://mp.weixin.qq.com/s/LFbR-UZbIfCBaE4NBRQXyw

（四）结尾：你内在的英雄战无不胜

我们始终相信，你内在的英雄战无不胜

每一个生命都如此鲜活，每一次突破都真实有力

英雄，加油！

来跟我一起吧~

（正在看文章的你，有什么样的感受呢？欢迎在评论区一起互动）