本文概略：本文总结了《怦然心动：情感化交互设计指南》第20章：勇于挑战。主要内容有：游戏的核心吸引力是什么？游戏化设计的公式是什么？如何制造心流？如何用梯式询问法找到、制造真正的挑战？
3.用适度的挑战达到心流
心流是指人们完全投入到某项活动中，其他事物都显得不再重要，这种体验本身就如此令人愉快，人们愿意为此付出巨大的代价，只为完全完成这件事。
而制造心流的要点就是创造一种适度的挑战，如果挑战太难人们就会放弃，太简单就会厌倦。
（制造心流还需要4个关键点：目标、回馈、挑战、发展 详见如何达到心流）
4.超越自己
人们渴望提升地位，地位可以表明你相对于他人的身份，也可以表明你相对于个人的表现。我们之所以一直玩某些游戏，本质上可能是为了超越自己的最佳记录，与自己竞争，提升地位。
5.挑战和目标
目标和挑战的区别就是：目标可以在学习的过程中辅助你，但只有挑战才能引导你掌握一项技能。
设置目标很容易，但设置一个适度、有趣又和app服务本身结合的挑战则不容易。那么，
如何想出一个有效的挑战模式呢？
1.为了将真正的挑战与附加的奖励和目标区分开，我们需要问自己：挑战是一直都存在的，还是必须后加入的？
2.用5个为什么，梯式询问，寻找核心动机（core motive）以此来找到你的应用或服务中的固有挑战。
为什么我想追踪自己的时间？
为了追到我花了多长时间
为什么？
为了了解我在哪里浪费了时间
为什么？
我想更准确的计划自己的时间
为什么？
我想拥有更平衡的生活
3.问自己：你的服务本身是否有趣，你是否找到了一种让服务本身吸引人的设计方法？
建立挑战可以维持人们的喜悦，如何让挑战更有趣，将在下一章讲解。（设置游戏难度）
